Стресс — это очень плохо, не так ли? Он может служить ступенькой к более сложным состояниям, таким как диабет и высокое кровяное давление, а также нарушает эмоциональное равновесие. Однако разве стресс — это зло? Некоторые думают, что нет. Затем научитесь использовать стресс в своих интересах.
7 ПРЕИМУЩЕСТВ СТРЕССА: КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ СТРЕСС В СВОИХ ИНТЕРЕСАХ
1. СТРЕСС МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ВАС СИЛЬНЕЕ
Вы, наверное, знакомы с известной цитатой «то, что меня не убивает, делает меня сильнее». В случае стресса в большинстве случаев логика точно такая же. Проблемы и невзгоды, с которыми вы сталкиваетесь, могут принести пользу многим вещам, особенно обучению и взрослению.
2. СТРЕСС ПОМОГАЕТ ИЗБЕЖАТЬ ПРОСТУДЫ И ГРИППА.
Еще одно «преимущество» стресса — это выброс кортизола. Это вещество вредно для многих состояний здоровья, но, с другой стороны, оно также действует как противовоспалительное средство. А это означает, что у вас гораздо меньше шансов заболеть простудой или гриппом.
3. СТРЕСС МОЖЕТ БЫТЬ «ЕСТЕСТВЕННЫМ» ПОМОЩНИКОМ В ЗАПОМИНАНИИ.
Стресс может повысить остроту ума, обеспечивая большую концентрацию на длительные или короткие периоды времени. Таким образом, временный стресс может улучшить память. Остерегайтесь хронического стресса, так как он может способствовать развитию таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера.
4. СТРЕСС ПОМОГАЕТ ПРИНИМАТЬ ТРУДНЫЕ РЕШЕНИЯ.
Стресс, и особенно ситуации, которые заставляют вас его переживать, имеют решающее значение для принятия сложных решений. Стрессовые проблемы позволяют вам лучше понять, что действительно важно и необходимо для факультативных или второстепенных вещей.
5. СТРЕСС ПРЕДОТВРАЩАЕТ ПРОКРАСТИНАЦИЮ.
Стресс обычно не позволяет откладывать дела на потом. Вы можете представить это как своего рода рычаг, который подталкивает вас к вашим задачам и помогает выполнить больше вещей, чем вы считали возможным, за более короткий период времени.
6. СТРЕСС МОЖЕТ СТАТЬ ИСТОЧНИКОМ ЭНЕРГИИ.
Внезапный стресс вызывает всплеск энергии, который часто невозможно вообразить. Помимо других веществ, стресс высвобождает адреналин, который позволяет вам иметь гораздо более высокую производительность и сопротивляемость при выполнении определенных задач.
7. СТРЕСС МОЖЕТ ПОМОЧЬ ВАШЕМУ РАЗВИТИЮ.
Стресс, а особенно то, как люди на него реагируют, позволяет созреть как личность и, в зависимости от того, где возникает проблема, как профессионал. Независимо от того, насколько плохи ситуации, вы никогда не оставляли их такими, как вы, и в большинстве случаев решение о том, как вы хотите развиваться с этой проблемой, полностью ваше.
Не забудьте поставить лайк и подписаться. Это очень важно для канала. подписаться.
Обряды заклинания ритуалы молитвы