Трапециевидная мышца управляется из коры головного мозга, поэтому регулярное физическое напряжение, такое, как длительное сидение в гаджетах, в офисе за компьютером, физический труд, частое закачивание трапеции в спортзале, а также напряжение психоэмоциональное, это стрессы, обиды, злость, неудачи, финансовые трудности вызывают спазм трапеции, вместе с нейгрудная и зубчатая мышцы. И все они замирают в спазмированном состоянии
Стягиваясь, эти мышцы прячут нашу голову в плечи, появляются зажимы, сутулость, вдовий горбик, головные боль, гипервентиляция легких, панические атаки, стресс усиливается.
А свои проблемы, дабы их не видеть, мы закидываем за спину раз за разом и попадаем точно в трапецию. Поэтому интуитивно среди людей популярен такой жест, как похлопывание и погложивание по спине человека, находящегося в страданиях. Мы сами того не понимая, как бы успокаиваем его нервную систему, разглаживая его спазмированные мышцы.
Это пример того, как тесно связана психика человека с его телом, какое они оказывают влияние друг на друга.
Расслабив и организовав оптимально свое тело в пространстве, мы выравниваем свое психоэмоциональное состояние.
Вспомните, как часто маленькие дети просят перед сном погладить их по спинке. Они еще близки к инстинктам и чувствуют, что это поможет им успокоиться и расслабиться.
Слушайте свое тело, дарите ему движение! И тогда нас ждет длинная, здоровая, активная жизнь!
Подписывайтесь на мою инсту
pilates_flex_rnd
Также подписывайтесь на мой канал, оставляйте комментарии и лайк