Разгрузочные дни - это замечательный способ сбросить немного лишнего веса. В этой статье мы как раз поговорим о разгрузочном дне с использованием помидоров. Разгрузочные дни отличаются от стандартных диет и длительных процедур похудания тем, что длятся они всего один день, однако, вы сбрасываете определенный вес постоянно и с большой долей вероятности.
В среднем, при одном разгрузочном дне теряется 800-900 граммов веса. Почти один килограмм сброшенного веса, всего за один день «мучений». Шучу, конечно же, мучить организм не стоит, поэтому наш разгрузочный день - «красное солнышко» будет очень вкусным.
Единственное но, перед началом этой мини-диеты узнайте, нет ли у вас аллергии на помидоры. Этот продукт будет основой нашего рациона на весь день. Особенно в утреннее время избавьтесь от любой еды кроме помидоров и не жирного (чистого) томатного сока.
Утром ваш организм требует необходимые ему калории, помидоры с томатным соком очень низкокалорийные, при этом относительно сытные и вкусные, однако, организму их не хватает особенно в утреннее время, когда он готовится к тяжелой работе. Он начинает сжигать небольшую порцию внутренних резервов, как раз таки тех запасов, от которых вы планируете избавиться.
По своему опыту скажу «протянуть» весь день на помидорах с томатным соком не так уж и сложно, справится каждый, кто контролирует свое тело и аппетит. Если во время обеда вас мучает сильный голод, то вы можете побаловать себя небольшим кусочком черного хлеба с сыром. Вечером, если не можете заснуть на голодный желудок, съешьте салат из помидоров с огурцами. Будьте здоровы и красивы с мини-диетой - «красное солнышко».