Привет! Наши привычные чувства - это наши излюбленные реакции на разные ситуации.
Они формируют наши модели поведения.
⠀
Отсюда одна такая известная модель - Жертва.
У людей с таким паттерном есть бессознательное желание мучить окружающих своей болью.
Это способ коммуницирования с другим. Получить одобрение другого очень важно. Сдаться для них значит потерпеть поражение, поэтому терпеть будут до конца.
Подчеркнуть и обозначить свои границы не могут: внутренний ребенок сжался и замер.
Внутренним жизненным драйвом становится моральная победа над «плохими» ценой своего собственного страдания. Быть хорошим - значит страдать, обижаться и подчиняться.
Проблема ещё и в том, что бессознательно человек может избегать улучшения жизни, потому что тогда страдания закончится.
Модель поведения «жертва» может быть и формой мести: из обиды на папу буду жить х*рово, «вот не верили в меня, вот и нет у меня успешного ничего».
То есть при всех попытках изменить жизнь есть противоположная динамика:
1. Они меня обидели, буду страдать, пусть им будет плохо
2. Они меня обидели, они плохие, если я хоть что-то буду делать как они, я плохой
3. Кругом все страдают, я тоже буду, иначе меня обидят
4. Меня обидели, я так-то сам себя ненавижу.
⠀
Выход из страдания — в преодолении собственной псевдохорошести, обретении способности к действиям и ответственности за саму себя, внутренних границ и ценности, но не в глазах другого человека, а в своих СОБСТВЕННЫХ!
Действовать из любви к себе, а не из злобы на себя. Действовать из радости, а не из обиды на других.