Тот кто может быстро распознать манипуляцию, может быстрее и эффективнее противостоять. И я в этой стать расскажу и покажу как понять что вами пытаются манипулировать и как ведут себя агрессивные и ласковые манипуляторы. А также как правильно отличить манипуляцию от обычной просьбы.
Не стоит относиться к человеку который вами манипулируют как волшебнику и его методикам как к магии. Давайте обратим внимание на самих себя, ведь каждый из нас прибегает к манипуляциям в отношениях но делается это скорее неосознанно чем умышленно.
Но в этом нет ничего страшного ведь это обычная практика повседневного общения. Основной признак того что вами манипулируют это когда вы начинаете чувствовать себя неудобно и неловко при исполнении требуемого. Потому что просьба противоречит вашим желаниям.
Условно можно выделить 2 вида манипуляторов.
Первые давят авторитетом
вызывает у вас целый букет неприятных чувств. Это - чувство вины, чувство долга, страх, тревога, ощущения безысходности. Им обязательно необходимо добиться своего и поэтому они живут на вас изо всех сил как только могут. В ход идут ультиматумы, обиды, выдвигаются правила по которым вы остаетесь обделены, угрожают лишениями, взывают к чести и совести, оскорбляют и в этом случае сомнений нет и уже в начале манипуляции вы сами можете понять что что то не так, так точно быть не должно. Именно к таким манипуляциям прибегают родители.
Второй вид манипуляторов
отличается тем что манипулятор максимально вежлив и учтив, бросает лестные фразы в ваш адрес, одаривает комплиментами, вы вроде бы даже с удовольствием выполняете то что ему необходимо, но через время обязательно начинаете ощущать что что то произошло не очень приятное и появляется чувство что вас использовали и ваши интересы оказались обделены. К этому виду относятся колючие манипуляторы, которые ходят за вами хвостом и ну пожалуйста, ну разочек, ты так вечно не соглашаешься и они могут упрашивать вас просто бесконечно пока вы не сдадитесь.
Это может быть мелкая безобидная уступка, но после вы обязательно почувствуете что ваши границы были нарушены. Когда мы встречаем человека который просит нас о чем-либо, будь то помощь с ремонтом, просьба выслушать проблему, дать денег взаймы, приехать забрать кого-либо и отвести куда-либо, написать отчет по работе за коллегу и так далее. Мы не отказываем и первое время кажется что в принципе всё нормально ведь на этом и строится дружба, работа в коллективе, отношения с близкими. Ведь мы рассчитываем что когда помощь понадобится нам, человек тоже сделает все необходимое в ответ.
Это чувство что вами манипулируют, появляется именно тогда когда вы идете на уступки и за вами как бы закрепляется определенное действие на постоянной основе, а в ответ на ваши просьбы вы получаете отказ. Именно здесь и возникает чувство несправедливости и манипуляций в ваш адрес. Самое важное в этом запросе то что нужно научиться отличать просьбы от манипуляций.
Приведу вам простейший пример. Жена или девушка ласково просит своего мужчину помой пожалуйста посуду или налей мне кофейку. Можно предположить что это ласковый манипулятор но это чистая просьба, а вот если вы откажете и в ответ полетят ультиматумы, угрозы или обиды, а вот это уже и есть манипуляция
