Утро вчерашнего дня. Вспоминаю, что накануне купила силикатный клей канцелярский и планировала сегодня выварить свою любимую сковородку с нагаром, потом начистить до блеска. Ставлю кастрюлю-выварку на плиту, кладу на дно сковородку, заливаю холодной водой ( литров 6), выливаю 2 пузырька силикатного клея, добавляю стружку хозяйственного мыла, соду кальцинированную, немного белизны. Выварку закрываю плотно крышкой, включаю огонь и устремляюсь к ноутбуку.
Наверняка, читатели уже догадались, что попав в мир всемирной паутины, я напрочь забыла о своей сковородке, выварке и обо всём на свете.
Специфический запах и шипение, исходящие из кухни, заставили меня мчаться стремглав на кухню. О, ужас! Вся печка и пол около неё были залиты снегообразной массой моющего раствора. И всё было б ничего, если бы не белёсая струйка раствора между стёкол дверцы духовки. Было очень обидно, ведь я только недавно купила новую печку. Разозлилась я на себя очень. Вот случается порой так, что какой-то пустяк выводит тебя из равновесия, хотя прекрасно знаешь, что не стоит реагировать на мелочи жизни, даже если они не совсем приятные.
Каждый для себя изобретает свой алгоритм действий , чтобы снять эмоциональное напряжение. Я в значительной степени научилась управлять своими эмоциями. Ведь ещё академик Амосов говорил, что эмоции нужно тренировать также, как и мускулы.
Процесс восстановления эмоционального равновесия достаточно индивидуален. И каждый человек подбирает более приемлемые для себя методы управления эмоциями на основании самонаблюдения, самооценки, изучения мнения других людей. Очень важно знать и чувствовать себя.
В моём воображении человеческие чувства, эмоции, как отдельные разнообразные инструменты, обладающие различными функциями, собраны в некий механизм. И существует панель управления этими инструментами наподобие клавиатуры компьютера или коробки передач для переключения скоростей. Необходимо лишь научиться включать или отключать определённый режим эмоций, в зависимости от ситуации. Научиться этому не просто, но можно. А что есть более занимательное, как ни работа над собой?
Так и я вчера, разозлившись на себя после неудачи на кухне, вначале выдохнула, потом заявила себе, что произошедший казус - это всего лишь пустяк, дело житейское. Мысленно резко включила режим эмоционального равновесия. Для меня больше подходит именно резкое переключение условных эмоциональных режимов. Если что не сразу получается, то погрешности потом шлифую. Вот, например, вчера, чтобы окончательно снять своё раздражение на себя же, сварила вкусный кофе, прогулялась на свежем воздухе.
А сегодня уже с совершенно другим настроением выполнила вчерашнюю работу. В этот раз только крышкой плотно не прикрывала выварку, когда уходила к компьютеру. Результат налицо:
Даже стало видно на боковой стороне сковородки, что стоила она 1 руб. 20 коп. в 1985 году.)
Желаю всем нам полного самообладания в любой ситуации!
Подписывайтесь на канал. Вместе будет интереснее! Лайки, комментарии, в том числе, конструктивная критика приветствуется. Если понравилась статья, делитесь ею в соцсетях.