Если вы неуверенны в себе

Это нормально и очень типично. Если вы неуверенны в себе, то точно не одиноки в этом.

Большинство «уверенных в себе» персон, что мы видим вокруг или в сети, просто носят маску самоуверенности. Да, есть и другие, которые проделали большую внутреннюю работу и их уверенность настоящая. Но таких меньшинство.

Неуверенность в себе - последствие воспитания. Ещё 60-50 лет назад бить детей считалось нормальным. Стыдить и винить вообще было обязательно, иначе человеком не вырастет. Откуда здесь взяться вере в себя

Да и сейчас, не смотря на популяризацию психологии, этого добра хватает.

Как себе помочь?

Каждый раз, когда вы думаете о себе в негативном ключе, например, я не смогу, не стоит и пытаться, я слабый, я недостаточно умный, спрашивайте себя: Чей это голос?

Будут приходить ответы. Это голос -мамы, бабушки, отца, сестры. Но их видение и проекции, а не реальность.

Через этот вопрос, регулярно и длительно себе задаваемый, постепенно происходит очищение от чужих проекций. Как раз та самая сепарация от родителей, в том числе.

Вера в себя - доверие себе.

Это доверие своим чувствам, мыслям, своему внутреннему чутью.

Что противоположно доверию себе?

Постоянные сомнения - правильно ли я поступила, вдруг ошиблась или ошибусь.

Мысли «со мной что-то не так, я какая-то не такая»

Навязчивая ориентация на «авторитетов», вместо того, чтобы прислушаться к себе.

Все это человека парализует, делает замороженным. Он не реализует себя так, как мог бы и в сфере отношений, и в сфере работы.

Вопрос-помощник

Как это - доверять себе?

Вспомните ситуации, когда вы доверяли себе, своим мыслям, чувствам, внутреннему зову и все получалось. Такие ситуации точно были, даже если сейчас вы не можете вспомнить.