Холестерин — друг
Холестерин — вещество, похожее на жир и абсолютно естественное для нашего тела. Человеческий организм, как и организмы других животных, производит холестерин ежедневно и жить без него не может.
✅Холестерин есть в каждой клетке нашего тела. Точнее, в оболочках клеток. Уберите холестерин — и человек в его привычном состоянии перестанет существовать. Мы будем похожи на медуз или желатиновые пузыри — кому как больше нравится.
✅Из холестерина состоят половые гормоны. И некоторые другие гормоны — тоже. Красивые волосы, хорошая кожа, физическая сила и выносливость, высокое либидо — это всё про холестерин.
✅Холестерин необходим для выработки витамина D, когда нам выпадает счастливая возможность оказаться на солнце. А витамин D для здоровья играет примерно ту же роль, что и маленькое чёрное платье — для стильной женщины.
✅Очень много холестерина «живёт» в мозге, он критически необходим для правильной работы нервных клеток. Если мозг испытывает холестериновый голод — привет, плохая память и дурное настроение!
✅Желчные кислоты, которые помогают переваривать пищу, также являются продуктами холестерина. Даже от суперполезного авокадо организму не будет никакого толку без участия холестерина.
✅Холестерин задействован в работе иммунной системы: с его помощью вырабатываются антитела, которые побеждают инфекции и опухоли.
