Вы слышали о таком заболевании - подагра?
В норме мочевая кислота растворена в крови, проходит через почки и выводится из организма с мочой. Но данная система может сбиться. Тогда мочевая кислота накапливается и превращается в игольчатые кристаллы, они и вызывают воспаление в суставах. Так развивается подагрический артрит.
Часто пациентам с подагрой рекомендуют очень строгую вегетарианскую диету. Они ее не соблюдают, больше ничем не лечатся и заболевание прогрессирует.
Год назад ко мне обратилась врач-ревматолог, терапевт к.м.н. Маргарита Громова для совместного написания статьи о питании при подагре в журнал «Клиницист».
https://klinitsist.abvpress.ru/Klin/article/view/404
Сейчас мы подготовили вторую статью в другой медицинский журнал по влиянию центрально азиатской диеты на обострение подагры. А теперь и с вами я хочу поделиться о питании при данном заболевании.
Условия, повышающие риск развития подагры:
▫️Ожирение
▫️Артериальная гипертензия
▫️Хронические заболевания почек
▫️Переедание или длительное голодание
▫️Регулярное употребление чрезмерного количества алкоголя
▫️Употребление большого количества мяса или морепродуктов
▫️Употребление сладких газированных напитков
▫️Прием некоторых лекарств (особенно диуретиков)
Если диагноз подагры уже есть, то есть условия, повышающие вероятность обострения данного заболевания:
▫️Травма или недавняя операция
▫️Резкая ограничительная диета или голодание
▫️Потребление чрезмерного количества алкоголя
▫️Переедание в целом и отдельно красного мяса
▫️Прием лекарств, вызывающих резкие изменения уровня мочевой кислоты в крови
▫️Обезвоживание
‼️Наука двинулась далеко вперед, подагру лечат с помощью лекарств‼️
А с точки зрения образа жизни на первое место выходит СНИЖЕНИЕ ВЕСА за счет разумного подхода к своему питанию.
По многим продуктам, которые раньше запрещались, исследования не показали должного результата!
Если у вас или ваших близких подагра, найдите хорошего ревматолога и хорошего диетолога, опирающихся на международные рекомендации.