Ни для кого не секрет, что спорт меняет человека, вопрос только на сколько? Если занятия спортом становятся вашим образом жизни, вы живете им, дышите, то разумеется, меняется не только ваш внешний вид, но и образ мышления. Вы начинаете думать по другому, и относиться совершенно иначе ко всему. Примеров преображения в интернете уйма, но действительно ярких, о которых хочется говорить, не так уж и много.
А хорошим примером такого преображения послужит американский актер, мне лично известен он по фильму «Эффект бабочки» и сериалу «Меня зовут Эрл», конечно фильмография актера более обширна, но более популярными проекты именно эти, о которых я вам поведал, возможно вы видели иные фильмы с его участием, пишите в комметариях какие?
Зовут нашего героя Итан Сапли 1976 года рождения.
Давайте пройдем по пути изменения его, взяв для старта его образ из фильма «Эффект бабочки» где Итан играл "Тампера" друга главного героя Эштона Кутчера. А выглядел он так
Теперь пройдемся по сериала «Меня зовут Эрл», где Итан играет уже более значимую роль, в качестве брата главного героя, которые попадают в самые разнообразные ситуации.
Тут уже видно, что Итан не много приводит себя в форму.
Что подтолкнуло Итана изменить себя?
Один разговор Джим Кавизель, сказал Итану, что тот ни когда не изменится и его вид ужасен. Это была начальная точка для нашего героя после которой он начал долгий путь перемен в себе, правильное питание, режим, тренировки. Диеты помогли избавится от нескольких десятков лишнего веса, после чего подключились велопрогулки. Конечно одними кардио тренировками Итан не мог быть доволен. Добавил в своей боекомплект тренировки с железом, которые и захватили его по сей день.
За весь период преображения Итану удалось сбросить порядка 90 килограммов лишнего веса.
Он тренируется около 5 раз в неделю. Всегда в начале тренировки выполняет кардиотренировку в течении 30 минут.
Такие изменения не происходят быстро. Итану потребовалось работать упорно над собой с 2002 года. Он и по настоящий день, он не заканчивает развивать себя.
Занимайтесь спортом и меняйтесь в лучшую сторону всегда, хоть и помаленьку, но каждый день.
Спасибо за ваше внимание.
