"Со временем ты поймешь, что времени... нет. Но для этого нужно время" Из Интернета...
Время - заковыристая и непонятная субстанция. Лучшие умы человечества столетиями бются над вопросом, что это, черт побери, такое! И есть ли оно вообще!
Что же это за величина - время? Относительно оно или абсолютно? Можно ли им на самом деле управлять? Если да, то как?
Пока что у нас больше вопросов, чем ответов...
О времени люди размышлюят с древних времен... И до чего же мы додумались?
Были философы выдвигающие теории о том, что время нелинейно; оно может бесконечно продолжаться в обоих направлениях; оно может поворачиваться вспять, перематываться и вытворять подобне фортели.
Древние греки спорили, как движется время: по прямой, или по окружности? У каждого течения были свои представители. Есть и компромиссный вариант: что, если объединить прямую с кругом? Выходит спираль! Теория о том, что время движется по спирали, и по сей день пользуется успехом. Эта теория представляет время как некоторую закономерность, в которой будущее - это повторение давно минувшего прошлого. События, произошедшие когда-то, произойдут вновь. И этот процесс бесконечен.
В современной жизни дискуссии о природе времени не утихают. Есть такая наука - астрофизика. Она изучает строение, свойства и химический состав небесных тел: всяких там комет, планет и т.д. Так вот, в астрофизике считается, что время по-разному течет на Земле и в Космосе. Получается, мы вновь не можем быть уверены в абсолютности и неизменности времени.
В теории относительности Эйнштейна есть интересный постулат: эффект замедления времени. Если два наблюдателя движутся относительно друг друга, каждому кажется, что время другого течет медленнее.
А вот в классической кинематике (раздел механики, изучающий движение) используется понятие абсолютного времени. В классической механике существуют допущения, утверждающие существование абсолютного времени. Согласно такой теории, время одинаково и равномерно течет во всех точках абсолютного пространства. Собственно, именно этой научной отраслью и открыто абсолютное время.
Известный физик (а также: математик, механик, и астроном) придерживался теории "истинного математического времени". Он определял понятие времени так: «само по себе и по самой своей сущности, без всякого отношения к чему-либо внешнему, протекает равномерно, и иначе называется длительностью». И. Ньютон.
Стивен Хокинг решил, что возможна модель Вселенной с безграничным временем.
После такого краткого экскурса, легко можно заключить, что время изучалось многими науками: точными, естественными. А начало этим изысканиям положила философия - мать всех наук.
Я, как психолог, рассматриваю время через призму человеческого восприятия. И тут все - очень интересно...
Для нас, простых смертных, время очень даже относительно! Провести эксперимент - элементарно! Вспомните час, когда вам казалось, что вы помираете с голоду, и вы ждали курьера с пиццей. Долго ли тянулся этот час или проскочил быстро? А вспомните час, который вы провели на свидании с человеком, в которого влюблены! С какой скоростью шло время тогда?
Как же мы с вами можем использовать все эти научные исследования в своей обычной жизни?
Когда клиент обращается к коучу или психологу с запросом по теме тайм-менеджмента, он не интересуется тем, как течет время во Вселенной, какие законы существуют в физике. Клиента интересует куда более насущная цель: как грамотно, полезно и эффективно распоряжаться своим временем!
Думаю, смогу дать ответ. Хотя бы частичный. Прежде всего, определитесь: в каких вы отношениях со временем? Как вы к нему относитесь? Исходя из этого, можно выбрать собственную стратегию "управления" Временем.
Есть отдельное направление - тайм-менеджмент, или управление временем. Парадокс данного направления заключается в том, что мы не в силах по-настоящему управлять временем, по крайней мере, объективным. Зато мы можем с ним подружиться и действовать так, чтобы оно играло с нами в одной команде!
Чтобы научиться этому, как я уже говорила, перво-наперво необходимо определиться, в каких мы отношениях со Временем!
Предлагаю небольшой тест "Временные линии".
1. На листе бумаги нарисуйте себя: вид сверху. В виде точки, если кто не понял.
2. Вспомните любое повседневное действие, которое вы точно выполняли в прошлом, наверняка будете делать в будущем, делали совсем недавно. (принятие душа, чистка зубов, закрытие двери на ключ, сон и т.д.) Подумайте, как совершаете это действие в ближайшее время (вчера утром, сегодня вечером, завтра...) В какой точке пространства относительно себя увидели образ (позади, слева, в центре...) Отметьте точку на листе, поставьте цифру 0.
3. Вспомните, как делали это действие пару дней, неделю, месяц, год, 5 лет, 10 лет 15 лет назад; самые ранние воспоминания об этом действии. Отметьте точки на листе.
4. Проделайте те же действия с будущим: как вы будете делать это действие через пару дней, неделю, месяц, год, 5 лет, 10 лет, 15 лет...
5. Соедините все точки линией. Это будет ваша временная линия.
Существует 2 типа временных линий: "Включенные" и "Сквозные".
"Включенные": ваше изображение находится на линии времени. Люди со включенной линией вовлекаются в то, чем занимаются сейчас, глубоко. У них есть привязка к контексту. Время для них существует "здесь и сейчас". Не слишком ответственно подходят к факту, что "время уходит". Решают дела по мере возникновения. Могут не замечать собственных опозданий. Не замечают, как проходит время. Работа и игра для них - одно и то же. В воображении легко путешествуют по прошлому и будущему. Воспоминания, планы и мечты ощущают столь же ярко, что и настоящий момент. Ассоциированы со своим опытом. Способны создавать мощные "якоря". Легко включаются в работу, но с трудном удерживают внимание на том, что - вне зоны восприятия.
"Сквозные": ваше изображение не пересекается с линией времени. Такие люди отменно отслеживают течение времени. Воспринимают время строго, как линейную последовательность. Имеют "чувство времени", хорошую способность планировать. Разделяют игру и работу. Понимают, если опаздывают (это отнюдь не значит, что никогда не опаздывают), от других ожидают пунктуальности (даже зная, что это - напрасно). Яркость переживаний утрачивается со временем. Хорошо помнят свои обязательства и обещания. Мысли и воспоминания организованы в некую целостность. Время для них - ценность - привязанность. Им нужно больше времени, чтобы сосредоточиться, зато дольше могут быть в фокусе.
А какой тип восприятия времени у вас? Поделитесь в комментариях!
И учтите, что восприятие времени способно меняться... со временем!