У вас когда-нибудь было такое состояние, которое принято называть ОБМОРОК? Почти со всеми людьми это случается, поэтому сегодня поговорим о том, как помочь самим себе.
ОБМОРОК обычно возникает спонтанно и им не возможно управлять:
- темнеет в глазах,
- шумит в ушах,
- голова кружится и теряется равновесие,
- ноги становятся как ватные,
- могут быть небольшие судороги,
- нарастающая слабость во всем теле,
- может добавиться тошнота и затруднение дыхания...
- ну и в конце концов человек падает.
▶️ Причин у обморока много. Это может произойти из-за того, что человек: находится в душном помещении или на солнце, вовремя не поел и совершает физические нагрузки, резко поменял положение, обострилось заболевание, от резкой боли, часто бывает у беременных женщин, от вида крови и масса других причин...
Так как ОБМОРОК - это кратковременная потеря сознания и чаще всего человек полностью не отключается или приходит в себя еще не долетев до земли. Основная задача при оказании ПЕРВОЙ ПОМОЩИ:
➕ Не дать себе упасть.
Для этого нужно сесть на пол (землю, асфальт...), желательно с упором на спину. Если это происходит в транспорте, наклоните голову межу ног. Лучше даже лечь, в идеале на бок, если позволяет место.
➕ Если есть силы и возможности, позовите кого-нибудь на помощь или наберите "103", "112" на телефоне.
➕ Если у вас есть с собой вода, то смочите себе голову (лоб), шею, руки...
➕ Расстегните (снимите) стягивающую одежду: воротник, галстук, шарф, ремень...
➕ Находитесь в сидячем/лежачем положении до полного восстановления сознания. Как правило это происходит в течении 5-10 минут. Старайтесь не вставать резко.
❗ВАЖНО❗
❗Не пытайтесь устоять или удержать равновесие, если чувствуете это состояние.
❗Если ваше состояние быстро восстановилось, а вы вызвали Скорую помощь, не забудьте отменить вызов или дождитесь Скорую для дополнительного осмотра.
❗ Если потеря сознания происходит регулярно, обратитесь к врачу, это может быть симптомом серьезных проблем в организме.
А у вас были обмороки? Расскажите где и по какой причине???