Как часто мы ощущаем что живём не своей жизнью? Что для нас есть страх? Ведь именно страх отдаляет нас от реальной жизни. Он не даёт реализовать весь свой потенциал и реализовать свои мечты.
Страх - это базовая эмоция. Как же он появился? Для наших предков страх нужен был чтобы выжить. Например, когда-то наши предки сидели у костра, вдруг внезапно появлялся огромный мамонт и благодаря страху наши предки могли убежать. Страх вырабатывает кортизол и адреналин, и благодаря этому человек может убежать. Если бы страха не было, наши предки не смогли бы выжить и нас могло не быть.
В настоящее время мы живём в другой реальности. Нам не нужно бояться чудовищ и всяких динозавров. Мы можем спокойно гулять и ездить на работу, соблюдая определенные общественные правила. Нам не нужно убегать и поэтому страх изменил свой спектр воздействия.
Раньше люди жили общиной или в племени и если человек уходил из общины, ему грозила непременная смерть. Поэтому страх часто ассоциируется со смертью и люди больше всего бояться умереть. Страх обеспечивает наше сохранение жизни и часто помогает людям.
К примеру, когда мы за рулём автомобиля, или находимся на крыше, когда плаваем в море мы осторожно проверяем, нет ли угрозы для нашей жизни. Ведь никому не придет в голову ехать за рулем с закрытыми глазами.
Мы испытываем страх перед чем-то новым.
Любые эмоции порождают у нас выработку гормонов и нейромедиаторов и происходит изменение химического состава. Это происходит когда мы испытываем страх, а страх у нас всегда перед чем-то новым. Ведь на самом деле нам хочется прожить свою жизнь так, как мы желаем. Без оглядки на других людей.
Но при этом нам страшно выбрать новую профессию, потому что боимся ошибиться. Чтобы понять правильность выбора, надо попробовать, а других вариантов нет.
Хочется выйти замуж, но страшно ошибиться с выбором мужа. Хочется развестись, но страшно остаться одной и что обо мне люди подумают. Хочу путешествовать и увидеть океан, но страшно что меня осудят в семье и сделают из меня эгоистку. Если я буду реализовывать свои желания, вдруг от меня все отвернутся и я останусь одна.
Страх выйти из зоны комфорта, которого нет.
Страшно выйти из зоны комфорта и потерять общение. Очень часто люди прикрываются зоной комфорта. Но почему вы называете этой зоной, ту часть жизни где вас не устраивает ваш доход, ваши отношения, ваша профессия, ваше здоровье, ваш уровень энергии.
Вы сами себя оправдываете. Зона комфорта, это то о чем вы мечтаете! Это там где вам удобно! Просто кто-то придумал называть свою лень зоной комфорта. Ведь если это зона комфорта, вы реально кайфуете: "Как классно что у меня есть моя жизнь! Как здорово, что у меня есть ресурсы, любимый мужчина и я могу путешествовать в любую точку мира!".
Не существует кризиса среднего возраста!
Нет никакого кризиса среднего возраста. На самом деле это переломный момент в жизни каждого человека, когда мы задаём себе вопрос:"Кто я? Зачем я живу свою жизнь?". Ведь я хочу по другому, а как не знаю!? - Поэтому очень важно узнавать себя и понимать свои эмоции.
Большинство людей в силу больших скоростей жизни, не обладают эмоциональным интересом. Эмоциональный интерес, это способность идентифицировать свои чувства и проживать их. 90 процентов людей не обладают этим, в силу рамок которые стали у нас появляться. Это- "Как надо жить и куда спешить".
Эмоциональная способность очень важна чтобы понять себя. Ведь за каждой эмоцией стоит какая-то потребность. И когда у нас появляется страх, гнев, слёзы, обиды, агрессия - это значит что наша потребность не удовлетворена.
Выскажите свои потребности.
Именно когда мы высказываем свои потребности, мы способны выстраивать доверительные взаимоотношения с близкими людьми и выстраивать границы с окружающим нас миром. У нас налаживаются отношения с самим собой, со своими партнерами. Мы лучше выстраиваем коммуникации и можем легко больше зарабатывать.
Мы можем реализовать свой потенциал и когда к нам придёт начальник с просьбой: "Ой, задержись на работе до ночи!" - мы ему спокойно ответим: "Мой рабочий день закончился и я ухожу домой!"
В помощь вам ещё три масла, которые помогают работать со страхами. Это масло кедрового дерева, масло голубой ели и масло ладана.
Перестаньте жить чужую жизнь и отыщите свою!
Дорогие читатели! А как вы проживаете свою жизнь? и какие страхи охватывают вас?
Пишите и делитесь своими переживаниями!
Подписывайтесь и будьте на моём канале!