Расставание- это всегда тяжело. Многие женщины, наравне с вами, очень сильно переживают из-за этого до такой степени, что могут зайти в депрессию или психоз. Я поделюсь с двумя действенными способами, которые помогут забыть бывшего.
"Главный человек в моей жизни- это я"
Чтобы забыть своего бывшего мужчину, необходимо перевести фокус внимания с него на себя.
Когда остаетесь одни, вы не задаёте себе вопросы:" интересно, с кем он? Почему он так поступил? Что я должна была сказать? А может вернуть его или вернуться самой?" Забудьте! Это вы записываете на лист, умеренно делитесь с подругами, или прорабатываете с психологом!
Когда остаетесь одни, думаете о своих планах, идеях, развлечениях:"что я могу в себе улучшить? Какую я хочу еду, куда хочу поехать, чем заняться? Как заработать больше денег?"
Очень часто случается такое, что мы забываем о себе в отношениях и думаем только о партнёре- так происходит опустошение личности. Все мысли о себе и своём благополучии! Запомнили? Если этот лозунг будет олицетворять вас, то вы добьётесь высот в жизни.(и секретик: бывших притягивает ваш успех)
Работать, работать и ещё раз работать.
Чтобы забыть человека, нужно постоянно быть занятым. А точнее работать(деятельность, где нужно напрягать мозг) или заниматься активными видами спорта( там, где поднимается адреналин и есть большая цель). Вы можете одновременно думать о проблемах или любимом, когда полностью погружены в решение математической задачи? Или когда съезжаете со склона высокой горы на лыжах? Конечно же нет. Выносим вывод, что нужно сделать ваше расписание максимально загруженным ( до такой степени, что вы не можете думать о ком-то).
Напоминаю вам о возможности радоваться расставанию: у вас есть полно времени на себя любимую!
