Вы знали, что арт - терапия является не только эффективным, но также и щадящим способом работы с подсознанием человека в любом возрасте?
Всех приветствую, дорогие читатели!
Ни для кого уже не секрет, что в процессе творческой активности улучшается общее кровоснабжение. За счет этого происходит образование новых нейронных связей между разными частями мозга.
Так для людей, перенесших инсульт, по всему миру используют восстанавливающую процедуру — технику правополушарного рисования.
Благодаря такой терапии можно выявить скрытые проблемы заболевания и решить очевидные. Я стала использовать эту доступную терапию для восстановления памяти после общего наркоза.
Наш мозг состоит из двух полушарий: левого и правого. Левое позволяет нам разговаривать, овладевать навыками письма, запоминать цифры и так далее. То есть оно отвечает за всю аналитику и логику.
Правое полушарие включает в нас образное восприятие окружающей реальности. То есть оно обрабатывает всю информацию целиком, позволяя нам мечтать и фантазировать, интуитивно решать многие задачи.
Само понятие правополушарного рисования пришло в Россию из Америки. Профессор Бэтти Эдвардс в книге «Ты - художник!» раскрыла основы техники правополушарного рисования.
Автор метода уверяет, что если мы можем поймать мяч, продеть нитку в иголку или написать карандашом свое имя, то можем научиться и рисовать.
Правополушарное рисование для меня раньше было чем-то загадочным и недосягаемым, ведь большую часть своей жизни я посвятила цифрам. После потери памяти я уже не могла к ним снова вернуться.
Важно — метод снимает комплексы и блоки на подсознательном уровне. В тот момент страх окутывал меня плотным кольцом. Я начала рисовать и очень быстро стала продвигаться вперед.
Оказалось, что это современный метод обучения основам художественного видения, а также техникам рисования. В России этот вид рисования стал набирать популярность начиная с 2010 года.
Положительный эффект от этого наблюдается благодаря тому, что во время занятий происходит активизация зон головного мозга, которые мало задействованы при обычном ритме жизни.
Левое полушарие при этом активно вмешивается в процесс и задает вопросы: «Кому нужны твои каляки-маляки?», «Люди годами учатся рисовать» и еще много-много других.
Очень важное умение, которое открывает этот метод — это умение видеть. На занятиях даются специальные упражнения для активизации правого полушария, в том числе и перевернутое рисование.
На занятиях преподаватели делятся секретами живописных приемов — как рисовать траву и деревья, небо и облака, горы и море, цветы и животных.
Учат самому простому и основному— как держать кисть в руках, как ее прикладывать и наносить краску на созданный фон. Как с помощью разных кисточек в быстрой технике переложить свою идею на лист бумаги.
Оказывается, что это достаточно просто! В этом я убедилась уже после первых бесплатных групповых занятий. Мое первое творение было готово за 20 минут. И сначала мне даже не верилось, что я смогла такое создать.
При использовании техники правополушарного рисования не нужно строить никаких логических цепочек, не нужно ничего анализировать.
Каждый раз это настолько увлекательный и захватывающий процесс, что вовлекаешься все больше и больше — просто беру кисти, гуашь и рисую.
Автор метода и преподаватели утверждают, что таким образом проявляется внутренняя натура человека, что является ключом к нашему подсознанию и не выраженным эмоциям. Правополушарное рисование как прием арт-терапии позволяет:
получить удовольствие, зарядиться позитивом, улучшить настроение;
гармонизировать и уравновесить внутреннее душевное состояние;
самовыражаться через рисунок;
самореализовать свои творческие способности;
проявить индивидуальность;
поверить в свои силы и возможности.
Я помню, как однажды в начальных классах попала на урок рисования в художественную школу, где учащиеся дружно изображали один и тот же кувшин.
Мало того, что кувшин был не очень красивым, как требовало мое детское восприятие, так еще нужно было 3 часа стоять у мольберта в холодном зале. Естественным был тот факт, что я сбежала после первого же урока.
В моей советской школе меня никто не обучал рисованию так же много, как русскому языку или математике. И если бы я столько же времени уделяла рисованию, как и написанию сочинений, то сейчас, возможно, организовала бы уже ни одну художественную выставку.
Все мы разные и кому-то нужно больше времени, кому-то меньше на освоение нового навыка. Рисование, как и умение читать и считать — это тоже всего лишь новый навык.
Этим правополушарная техника рисования и отличается от классического обучения — никакой логики, поэтому и доступна для всех, кто художника в себе пока не открыл.
Надеюсь, что моя статья была Вам полезна, и Вы не зря потратили на нее время. Поделитесь, Вы уже применяете правополушарное рисование? На какие подводные камни наткнулись или Вам это совсем не важно?
Все, кому интересно освоить метод правополушарного рисования — пишите мне в любую соц сеть (ссылку пришлю каждому) или на мой блог kovalkova онлайн https://irinakovalkova.ru/.
Присоединяйтесь к нашему дружному взрослому клубу. Будем общаться и обсуждать свои мысли в комментариях.
Всем добра! Ваша kovalkova