Это простое и неизбежное правило: когда вы часто пытаетесь сделать слишком много за короткий промежуток времени, вы выгораете.
Единственный способ избежать этого и сделать долгую и последовательную карьеру - это делать достаточно каждый день.
Но чего достаточно? Чтобы выяснить это, давайте обратимся к тем, у кого есть формула.
Когда мы думаем о наиболее продуктивных людях, легко предположить, что они работают по 18 часов в день и жертвуют своей личной жизнью (и сном), чтобы добиться этого. Но это не так.
Возьмем, к примеру, Стивена Кинга, который издает одну книгу в год: несмотря на его выдающиеся результаты, он не сидит за компьютером и не пишет целый день. В своих мемуарах «О письме» Кинг пишет: «Мне нравится писать 10 страниц в день, что составляет 2000 слов».
Это довольно большой объем для писателя, но для такого профессионала, как Кинг, это может занять всего несколько часов. Он пишет, что в течение дня у него достаточно времени, чтобы прогуляться, прочитать много чужих книг, провести время с женой и посмотреть бейсбол.
Кинг выяснил, что я называю его минимальным производительным уровнем (МПУ), который представляет собой конкретную меру работы, которую вам необходимо выполнять постоянно для достижения своей цели. Вы можете рассчитать свой МПУ за день, неделю или месяц, в зависимости от типа работы, на которой вы работаете.
В своем МПУ, состоящем из 2000 слов в день, Кинг пишет: «Это 180 000 слов за трехмесячный промежуток времени, неплохой объем для книги - то, в чем читатель может счастливо потеряться, если рассказ сделан хорошо и останется свежим». Он взял то, чего хотел достичь - законченную книгу за три месяца - и начал работать в обратном направлении.
Чтобы избежать выгорания, определите свой собственный МПУ и сколько энергии вы должны тратить каждый день. Вот как:
1. Установите реалистичную цель. Назовите временные рамки, например «запустить новый бизнес через шесть месяцев».
2. Разбейте свою цель на ежедневные действия. Сделайте эти действия максимально конкретными. Например, вы можете подсчитать, что для того, чтобы начать свой бизнес, вам нужно будет каждый день отправлять электронные письма пяти потенциальным партнерам, работать над своими предложениями в течение одного часа и анализировать в течение 30 минут. Это ваш МПУ.
3. Придерживаться МПУ просто, но непросто. Если вы похожи на меня, вам захочется сделать больше. Но скажите себе, что после того, как вы завершите свои повседневные действия, вы позволите себе довольствоваться тем, что прекратите. Вы не будете чувствовать себя виноватым, если кажется, что люди вокруг вас работают дольше или создают больше - вполне вероятно, что то, что они делают, неэффективно.
Другие статьи канала:
5 уроков по личным финансам, которые я усвоил от Уоррена Баффета
Хотите рано выйти на пенсию? Включите это в свой инвестиционный портфель