Здесь не будет каких-то долгих вступлений, расскажу лишь о действенных фактах, которые реально работают и помогают сконцентрироваться на делах и все успеть 🤞🏻🥰
•МЕДИТАЦИЯ•
Да-да, возможно об этом уже многие слышали, но не собирались воспринимать всерьёз. Напрасно😏 Медитация 🧘🏽♀️- это один из лучших способов успевать не только в учёбе, но и на работе, дома, да и вообще продуктивно провести день. Медитировать нужно утром и вечером. Утром, чтобы наполниться силами, а вечером чтобы расслабиться и отпустить всю негативную энергию за день. Это отличный способ создать благоприятную ауру и настрой на весь день))
•ЖЕЛТЫЙ•
Ученые доказали, что жёлтый цвет положительно влияет на работоспособность, поэтому лишний раз поставить на стол жёлтый кактус или вазочку не помешает😋
ПЛАНИРУЙ.
Важный момент это планирование всего дня. Многие думают, что это лишь трата времени и только, НО..... Записывать свои задачи крайне важно, потому что так дела не выбивают нас из колеи, мы точно знаем и рассчитываем сколько всего можем успеть за день. Не будет каких-то спонтанных решений от которых ты поздно ляжешь спать и не выспишься😅
•ИЗЛАГАЙ МЫСЛИ НА БУМАГУ•
За день нас посещает куча интересных и важных мыслей, запомнить все-нереально. Поэтому, предлагаю излагать ВСЕ свои мысли на бумагу, так вы ничего не будете держать в голове, вас не будут посещать странные мысли « кажется, я что-то хотел....», но при этом вы ничего не забудете!👌🏻
•ПОРЯДОК В ДОМЕ И АТМОСФЕРА•
Это, я думаю, всем известно. Атмосфера и порядок помогаю разложить все мыли по полочкам, так что не затягивай с уборкой, и купи яркую настольную лампу✍️
•РАСПОРЯДОК ДНЯ•
Чтобы всегда быть бодрым необходимо высыпаться. Для этого четко планируем свой день и вовремя ложимся спать. И кстати, если ты все же не выспалась, но нужно привести себя в форму- ЗАРЯДКА В ПЛМОЩЬ! (Проверено! Заряжает по-лучше чашки кофе ☕️) Не помешают так же бьюти-процедуры для девочек. Приведёшь себя в порядок и самой захочется идти покорять мир!🤗❤️
•ПИТАНИЕ•
Ты, конечно, можешь сидеть на диете или придерживаться ПП, но углеводы..... не забывай про них. Они не так страшны, как кажутся. Ведь именно эти малыши дают нам энергию. Надо с ними дружить, но тоже в меру💋
•РАССЛАБОН•
Концентрируйся на делах, но не забывай о себе. Планируй встречи с друзьями, сходи развейся, занимайся собой, своей фигурой, совершенствуй знания и всегда иди к цели! 🎯
Надеюсь, тебе была полезна эта статья. Ставь 👍🏼, предложи, о чем писать следующий пост❤️ Удачи в покорении новых высот!
