Состояние жертвы - это своего рода депрессия, ощущение безнадежности , беспросветности будущего. Такое состояние может затянуть как болото. Существует два основных вида такого состояния - это когда виноват ты сам и когда виноваты другие во всех твоих бедах. Для некоторых быть жертвой постепенно переходит в стиль жизни. Как правило, таким образом, человек получает один из самых главных жизненных ресурсов - это внимание. Жертва находит слушателей с помощью нытья и жалоб как все плохо в жизни, ничего не получается, никто не любит и т.д. , слушатели и сострадатели всегда найдутся.
Самобичеванием обычно занимаются люди с заниженной самооценкой. Из за дефицита внимания жертва сама начинает искать причину, чтобы обвинить себя. " Я не так сказала....не так себя повела... из-за меня что-то не получилось...", тем самым вызывая сочувствие окружающих. Самое страшное, что человек , обвиняя и ругая себя, меняться не собирается. Его и так все устраивает.
Обвинение других - это еще одна позиция жертвы. Когда во всех бедах и неудачах виноваты все вокруг. Вместо того, чтобы решить проблемы и наладить свою жизнь, человек только и занимается тем, что ноет и жалуется на окружающих, которые отравляют его жизнь и всячески пытаются навредить.
Состояние жертвы отпугивает успешных, самодостаточных людей. От такого состояния нужно избавляться. Так как же избавиться от состояния жертвы?
- Первым делом, нужно осознать, что вы находитесь в этом состоянии, чтобы настроить себя на изменения.
- Не нужно ставить себя ниже других. За то, что происходит в вашей жизни несете ответственность только вы. Безвыходных ситуаций нет и любые ошибки можно исправить.
- Найдите для себя любимое занятие. Хобби способно отвлечь от любых негативных мыслей. Вместо нытья и жалоб займитесь делом, которое принесет вам радость и хорошее настроение.
- Больше общайтесь с интересными успешными людьми, которые будут вас мотивировать на развитие и продвижение.
- Поставьте для себя цель добиться чего-то , изучить, приобрести и ограничьте сроки, в процессе достижения к позиции жертвы вы будете возвращаться все реже и реже.
Пока вы находитесь в состоянии жертвы, в вашей жизни ничего не изменится, поэтому чем раньше вы начнете менять себя, тем раньше дела пойдут в гору.