Что такое послеродовая депрессия у мужчин и как она влияет на детей

Повышенное внимание к послеродовой депрессии у новоиспеченных мам вскрывает всю правду о «материнском инстинкте» и непременном счастье в детях. И при этом маскирует важность фигуры отца, который тоже испытывает большой стресс, а на его «сильные» плечи падает утроенный груз ответственности☝ Мы выяснили, как папы уходят в депрессию, почему об этом так мало говорят и можно ли с этим справиться в домашних условиях😌 В отличие от переживаний мам, о мужской послеродовой депрессии говорят мало или вовсе называют ее выдумкой СМИ. Однако, у 1 из 10 новоиспеченных пап подтверждается этот диагноз в течение 3–6 месяцев после рождения ребенка. Хотя депрессивные симптомы могут заполнить жизнь молодого папы еще на этапе планирования беременности и девяти месяцев ожидания😊 Исследование психолога показало, что риск отцовской послеродовой депрессии повышается в 2,5 раза, если матьребенка находится в таком состоянии☝ С депрессивной симптоматикой — апатией, отсутствием радости и повышенной усталостью — лучше сразу обращаться к психологу. Но для многих мужчин этот шаг всё еще соизмерим с самостоятельным уходом в армию🙈 Таким папам психологии советуют: - почитать современную литературу для родителей, в которой написано, что злиться, раздражаться, периодически кричать на детей и устраивать истерики нормально и для мужчин, и для женщин; - наладить сон, питание и добавить спорт; - найти родительскую терапевтическую группу, где можно безопасно поделиться своими переживаниями. В качестве «ушей» могут выступить и понимающие друзья, и родственники или жена, которая без осуждения скажет: «Можно одновременно любить ребенка и злиться на него, радоваться, что он есть, и тосковать о прекрасных днях, когда мы были только вдвоем». Варианты есть всегда, но главное — быть заботливым к себе и обращать внимание на первые тревожные звоночки🙏 #жить #проектжить