Доброго дня, дорогие друзья!
Многим известно такое направление психологии как НЛП. С помощью его легче всего (с моей точки зрения) создать собственную мотивацию.
Любой, кто способен замотивировать себя для выполнения серьёзной задачи – «герой нашего времени». Естественно, что именно такие люди становятся востребованными и известными.
И, тем не менее, если каждый понимает, что мотивация – это так замечательно, так по какой же причине так много «просиживающих перед телевизором»?
Ответ крайне прост – процесс мотивации достаточно сложен. В нём участвует психо-эмоциональная и ментальная часть сознания.
Если понять механизм программы, запускающей составляющие мотивации, то появляется возможность «перепрограммировать» себя самостоятельно.
Простая формула
Существует мотивация стремления (К) и мотивация избегания (ОТ).
Большее количество людей руководствуется мотивацией «ОТ» – проще избегать неприятные события в жизни, стараясь оттянуть сроки выполнения того, что не хочется делать.
Мотивация «К» – стремление к достижению поставленной цели, которое сопровождается обретением удовольствия от достигнутого.
Что же мешает достичь этого замечательного состояния?
Рутина – главный враг любой мотивации
Для противостояния ей постоянно находить нечто новое, доставляющее удовольствие в любом, даже самом надоевшем для Вас действии.
Если мы не можем найти внешнюю мотивацию, всегда можно мотивировать себя изнутри. Придумать для себя причину, по которой нам просто необходимо срочно сделать то, что давно откладывалось.
Формула на примерах
Например, вам очень не хочется мыть огромное количество скопившейся посуды. Если мы исходим из мотивации «ОТ» (от чего-то), то можно представить, что со временем грязной посуды будет становиться всё больше, и в квартире могут появиться тараканы. Уверена, что осознание этого заставит вас без промедления взяться за дело.
При использовании мотивации «К» (к чему-то) – можно представить себе сияющую чистотой посуду, начищенную до блеска пустую раковину, и ласковый голос второй половины, восхищающийся вами. Чем не удовольствие?
Напишите, готовы ли вы использовать на практике такие приёмы НЛП?
А какие у вас способы мотивировать себя?
С уважением, Елена Рашевская
__
Если тема психологии вам близка, поддержите мой канал, подписавшись на него, поставив лайк или сделав репост. Ваше внимание и отклики – это моя мотивация для подготовки интересного и полезного контента!
Задавайте вопросы в комментариях или переходите на мой сайт за дополнительной информацией. Кстати, там можно записаться на бесплатную консультацию, а так же ознакомиться с отзывами моих клиентов.