Совсем недавно я опубликовал статью о том, как легко, можно сказать, в игровой форме, завязал с пьянством.
Об этом написано здесь.
Статья получила много откликов, да и вообще, я обратил внимание, что тема алкоголизма и пьянства очень живо интересует народ. Поэтому решил продолжить рубрику и в более подробном формате описать свои ощущения, когда мой организм неожиданно оказался на «голодном» алкопайке.
Для начала напомню тем, кто читал мою статью и сообщу для тех, кто не читал. Я не собирался завязывать с алкашкой, а просто решил дать организму передышку на 21 день. Но организм же этого не знал, поэтому стал реагировать на отсутствие «топлива» по-своему.
Первое время в голове постоянно сидела мысль, что «надо выпить». Причём организму до лампочки, что в него вольют: 50мл изысканного коньяку или банку вонючего пива «Мотор». Ему главное получить дровишек в топку. А потом ещё и ещё. К этому я приучил его за долгие годы, когда постоянно был повод, и всегда находилась причина для того, чтобы выпить.
Проблема? – выпей; устал – выпей; в жизни нет смысла? – выпей; скучно? – выпей; радостно? – выпей; одиноко? – опять же выпей…
И так без конца по замкнутому кругу в течение долгих лет я «подкармливал» свой мозг такой установкой, а организм алкотопливом.
А ведь, за редким исключением, всё перечисленное - это самые обычные жизненные ситуации, которые случаются у ВСЕХ. И вот эти ситуации, свойственные КАЖДОМУ человеку, я сводил к тому, чтобы закинуть в себя дозу алкоголя. Причём зачастую сам напиток нёс лишь функцию транспортного средства. Гораздо важнее было то, что в этом транспортном средстве ехало.
А ехал там алкоголь, который нежно обволакивал всё нутро и «решал» проблемы, которые на самом деле не решались, а лишь «прятались» за углом, чтобы через некоторое время выскочить с ещё бОльшим масштабом, который, соответственно, потребует больше «успокоительного» средства.
И вот я не пью. День-другой-третий. Я же дал себе установку воздержаться от АЛКО, но мозг настойчиво просит выпить. Как же быть?
Просто терпеть – не выход. Необходимо перестроить мысли. Как не удивительно, но мне помогло именно то обстоятельство, что я не бросал пить, а лишь решил воздержаться всего на 21 день. Поэтому мой мозг успокаивал мой же организм мыслями типа: «потерпи немного. Сейчас пройдёт энное количество дней, и мы с тобой закинемся в блаженство. А пока надо подумать…». И вот тут уже важно, о чём же подумать.
По своему опыту говорю, что надо пользоваться моментом и на трезвую голову идти по уже знакомому кругу, но с поправками на трезвость:
Проблема? – приступай к решению; устал – отдохни; в жизни нет смысла? – поищи, а вдруг есть; скучно? – почитай интересную книгу, посмотри весёлый фильм; радостно? – радуйся; одиноко? – поразмышляй наедине или позвони кому-нибудь…
Лично у меня где-то на 12-й-15-й день мысль о том, что надо выпить ушла как-то сама собой. Не совсем, конечно. Периодически она возвращалась, но реже и как-то не особо настойчиво.
Примерно на 20-й день трезвости пришла другая мысль. Мысль о том, что мысль не материальна, но может такой стать. Что я имею в виду? А вот что.
Например, бывают в жизни такие ситуации, когда хочется кого-нибудь грубо обозвать или послать на весёлые буквы. Думаю, что такое бывает у всех. На работе, в магазине, дома, в транспорте… да мало ли где.
Но подавляющее большинство нормальных людей, а я отношу себя к нормальным, в основном сдерживается и не делает этого, тем более немедленно. Так сказать «с пылу, с жару».
Проходит некоторое время и вдруг приходит осознание того, что ту мысль не надо было немедленно реализовывать, просто потому, что стало бы хуже.
И вот здесь я понял, что не всегда надо мысль приводить в реальное физическое действие. С этой идеей в голове я и встретил окончание отмеренного себе двадцатиоднодневного периода очищения организма от алкоголя.
Мысль о том, что имея мысль выпить, совершенно не значит, что надо бежать в магазин, чтобы выпить – меня поразила, и я решил погодить и посмотреть, что будет с моими мыслями о выпивке через 50 дней.
Через 29 суток, то есть через 50 по изначальному исчислению, я практически не возвращался к идее бухнуть, потому что непонятно откуда в моих трезвых мыслях возникло множество интересных идей, которые вдруг стало необходимо материализовать, а для этого понадобилось время, которое раньше требовалось на выпивку и сопутствующее переживание «кайфа».
На данный момент прошло без малого три года, как я решил дать организму почиститься. Единственное о чём я жалею – это то, что эта идея не пришла мне в голову раньше.
Периодически мысль о выпивке и сейчас поступает в мозг. Но происходит это крайне редко и носит некий информативный характер. Типа есть такая штука, как алкоголь, но мне он не нужен, потому что место ему на свалке.
В заключении расскажу об одном побочном эффекте, который сопровождал мою трезвость первые месяца три-четыре. Это достаточно интимно и, как я понимаю, индивидуально. Тем не менее.
Буквально через три примерно недели трезвости, я обнаружил, что у меня сильно ослабло либидо. Супруга, кстати, тоже заметила это.
Но я не стал бить тревогу, а рассуждал как-то так: раньше мой организм был постоянно в состоянии пьяного или похмельного шока. Поэтому ему необходимо было срочно выработать семя и дать новое потомство на замену погибающему организму. Вот я и находился почти постоянно в состоянии излишнего возбуждения.
Когда алкогольная отрава стала покидать организм, тело моё успокоилось и стало привыкать жить по новым правилам. Постепенно либидо вернулось и даже заиграло новыми давно забытыми красками, что пришлось очень по нраву моей жене.
Так мы теперь и живём. А вы? Не собираетесь бросать бухать? Расскажите свою историю. Очень интересно.
Если вы дочитали до этого места, значит, я полагаю, вам понравилось. Тогда не поленитесь, пожалуйста, нажать кнопку, на которой ладонь с поднятым вверх пальцем. Это - лучший стимул и дальше вас снабжать моими статьями.