Всем привет, меня зовут Иван Трещалин. Я блогер с аудиторией больше чем в 20к подписчиков, спортсмен и писатель.
Не так давно я решил провести трансформацию своего тела, о чем кстати уже писал в дзене.
Сегодняшнюю статью хотел бы посвятить продуктам которые явно не помогут повысить ваши спортивные результаты.
Да-да, по стандарту это сахара. Они пагубно влияют как на организм, так и на спортивную отдачу. Отказавшись от них вы почувствуете прилив сил и улучшение сна. Бросить их сразу - вряд ли получится. Нужно это делать постепенно снижая количество потребляемого сладкого. Убрав из рациона всего лишь углеводы вы почувствуете как изменится ваше состояние. Подписывайся на мой дзен, чтобы следить за моими выдающимися результатами
