Думаю, будет глупо говорить, что для сдачи ЕГЭ, к нему нужно готовиться, но забывать про отдых нельзя ни в коем случае, ведь это половина результата. В этой статье хочу рассказать свой опыт, свои методы, которые, как я считаю, помогли мне сдать все предметы на 80+ баллов и написать олимпиаду.
1) Умение остановиться
Совет не для всех, многие готовы закончить подготовку в любой момент, только повод дай. Однако есть такой вид учеников, которые могут сидеть за решением одной задачи сутками, но вряд ли от этого будет польза, ведь мозги тоже должны отдыхать. Я был одним из таких людей, думал, что вот-вот и я пойму эту задачку, смогу решить, но в 99% случаев я так и оставался ни с чем. Поэтому, если Вы понимаете, что решение "не идет", а времени потрачено уже не мало, то обязательно нужно остановиться и отдохнуть.
2) Занятие спортом
Банальный, но в то же время один из самых действенных способов отвлечься от учебы. Подойдет любая физическая нагрузка: тренажерный зал, теннис, бассейн, легкая атлетика и другие. Спорт улучшает кровообращение, снимает стресс. В период моей подготовки к ЕГЭ я занимался в тренажерном зале 3-4 раза в неделю, что помогло мне не только с экзаменами, но и с хорошей физической формой.
3) Хобби
Хобби помогает отвлечься от учебы ничем не хуже, чем спорт. Авиамоделирование, искусство, сериалы, что угодно позволит перетянуть внимание с экзаменов, разгрузиться. Если после занятия спортом скорее всего захочется поспать, то хобби зачастую не настолько энергозатратный процесс.
4) Сон
Физиологическая потребность, без нее никак. Именно из-за нее Вы можете быть продуктивным, либо весь день "клевать носом". Поэтому даже к такому процессу нужно отнестись ответственно.
5) Ограничения на социальные сети
Понимаю, это будет не так просто, но только представьте, сколько дорогого времени ворует интернет. Конечно, мы должны получать информацию и социальные сети просто необходимы школьникам, даже для того, чтобы узнать информацию у класса.
В таком случае я откладывал телефон в другую комнату, так как 90% времени сидел именно с него. Как оказалось, с компьютера я заходил гораздо реже и в запасе появлялось больше времени, которое я мог потратить на сон или занятие спортом.
Если есть что добавить, пишите в комментарии!
Как олимпиада поможет в поступлении? - читайте здесь