Ну что, кто уже готов приступить к борьбе с кругами под глазами?
🔹Отбой не позже 23-00. За час убираем всю входящую информацию. Лучше заменить все гаджеты и ТВ ванной с солью, чайком с травами, и баюшки.
🔹Ежегодный техосмотр организма. Если интересно, пишите! Поделюсь чек-листом по анализам 😉
🔹Решаем проблемы с зубами))) Это одна из частых причин деформации верхней челюсти.
🔹Снимаем мышечные спазмы, одновременно налаживаем паттерн движения. Мои упражнения в помощь!
🔹Дыхание!!! Помним, дыхание ртом ведет к деформации верхней челюсти и нарушению химических процессов. У меня как раз в октябре будет вебинар на эту тему.
🔹Положение языка – спинка языка прижата к верхнему небу. И нежный, почти эротический массаж области глаз.
🔹Маски, примочки, святая вода - все берём на вооружение)).
🔹Ну и питание! Промониторили рацион, посчитали белок, добавили БАДов, убрали трансжиры и сахара.
Я дала вам лишь элементы пазлов. Сложить уже нужно будет вам.
Можно до изнеможения теребенькать кожу и мышцы, переводить пачками тонак, проверять варианты от «ведущих» инстаграмных специалистов в области красоты. Но не сдвинуться с места.
Важно не просто понимание и отдельные упражнения, а комплексная работа.
Есть вопросы? Тогда добро пожаловать в комментарии 👇😁