Найти тему
Счастливая Жизнь

Уныние и скука крадут годы: 74-летняя Нинель Блохина поделилась секретами сохранения молодости

Нинель Блохина, фото www.tyt.by
Нинель Блохина, фото www.tyt.by

Предыдущий материал о пенсионерке из города Гродно, которая в свои 74 года выглядит на 45, вызвал настоящий шквал самых различных читательских мнений. Одни критиковали женщину за желание выглядеть моложе своих лет, другие искренне восхищались ее внешностью и силой воли.

Сегодня мы поделимся очередной порцией советов от Нинель Блохиной, которая уверяет: ей удалось остановить время и сохранить бодрость молодой женщины в свои годы.

Скажем сразу: ничего сверхъестественного она не делает, повторить ее успех может почти каждый!

Нинель Блохина выглядит гораздо моложе своего возраста, фото www.emosurf.com
Нинель Блохина выглядит гораздо моложе своего возраста, фото www.emosurf.com

Нинель уверяет, что начать заниматься своим здоровьем и телом можно в любом возрасте. Сама она увлеклась йогой и правильным питанием в 50 лет, когда почувствовала, что возраст берет свое... Даже она - бывшая балерина - поняла, что без дополнительных усилий быстро превратится в дряхлую старушку.

Главным источником неиссякаемой бодрости Нинель называет физическую активность. Но это не значит, что она измотает себя тренировками. Женщина занимается танцами, йогой, ездит на велосипеде и роликах и делает все в удовольствие!

Фигуре Нинель могут позавидовать многие молоденькие девушки, и хорошо, если эта зависть подтолкнет их к занятиям спортом.

Пенсионерка Нинель Блохина в свои 74 года выглядит просто потрясающе, фото www.crimeangazette.ru
Пенсионерка Нинель Блохина в свои 74 года выглядит просто потрясающе, фото www.crimeangazette.ru

Нинель уверена, что каждый человек после 45-50 лет должен взять себя в руки и отказаться от дурных привычек, чтобы продлить жизнь. А еще начать делать зарядку каждое утро - это отлично заряжает энергией на весь день.

Сама Нинель много ходит пешком - это доступно каждому и совершенно бесплатно, а еще старается каждый свободный день проводить на природе - в парке или лесу. По утрам сразу после пробуждения женщина принимает контрастный душ - это улучшает микроциркуляцию крови и повышает иммунитет. И никогда не пересушивает волосы феном, от этого они портятся.

А еще она постоянно узнает что-то новое: путешествует, знакомится с новыми людьми, много читает.

Сохранять суставы подвижными Нинель Блохиной помогает растяжка, фото www.pinterest.ru
Сохранять суставы подвижными Нинель Блохиной помогает растяжка, фото www.pinterest.ru

Все, что делает Нинель, доступно любому человеку - немного больше движений, немного больше улыбок и позитива, немного меньше жирной и консервированной еды. Блохина считает, что самая главная причина преждевременного старения людей - уныние и скука, которые крадут самые лучшие годы жизни и омрачают существование.

Также следует отказаться от осуждения других людей и оправдания собственной слабости. Конечно, не каждой женщины в 74 года нужно обладать точеной фигурой и длинной косой, но если вам действительно хочется чувствовать себя лучше, изменить привычный образ жизни и перестать лениться под силу каждой!