Утро - прекрасное время. Начало нашего дня приходит именно с восходом солнца. Медленно открывая глаза, понемногу готовясь к получению сюрпризов нового дня. Могут быть как и радостные моменты, так и не особо приятные. В этой статье с вами поговорим о такой повседневной штуке, как утро. Как же его продуктивно провести и зарядиться энергией на весь оставшийся день.
Начнём с простого человека, который являться не целеустремлённым в жизни. Для которого раннее утречко - это просто часть дня. Совершенно ничем не примечательная. Трудный подъем с кровати, чашка кофе/чая, сбор на работу или учёбу. Думаю на этом всё. Ничего сверхъестественного. Никаких планов и ничего полезного он сделать не успел.
- Разберём рутину, которая нам поможет стать продуктивнее. Сделает нашу рань более заполненной.
Первая привычка - это список дел. У каждого из нас обязан быть. В электронной форме или ежедневника. Ты обязательно должен записывать туда все планы на день. Лучше делать поутру. После сна, мы идём к нашему столу и пишем список дел.
Когда заполнили наш дневник, мы приступаем ко второму правилу. Оно тоже не мало важное. Тренировка. Благодаря физической нагрузке, мы заряжаем себя энергией на весь день.
Далее у нас в списке контрастный душ. Таким образом, наше тело и мозг окончательно просыпаются. Да, забыл сказать, что утренняя рутина ОБЯЗАТЕЛЬНО должна входить в наш каждодневник.