Здравствуйте , дорогие читатели моего блога , прежде , чем написать статью , я бы хотел немного рассказать о себе - меня зовут Айвар , мне 20 лет , и я задался целью поменять свое тело в лучшую сторону , а так же дал себе слово следить за своим здоровьем . А теперь представляю вашему вниманию мою первую статью, приятного просмотра .
И так , в современном мире у нас обильный выбор продуктов , напитков , закусов и ещё куча всего . К чему эта констатация очевидных фактов от вашего капитана очевидности ? А к тому , что если вы хотите иметь даже не идеальное , а хотя бы приближённое к идеальному тело , то этот список продуктов , и разумеется блюд , в состав которого входят эти продукты закрыт для вас на огромный амбарный замок !
Начнем с колбасного ряда - доказано , что колбасные изделия имеют канцерогенный эффект . Частое употребление переработанного красного мяса , то есть таких продуктов , как , например:
- колбасные изделия
- ветчина и мясные гастрономические продукты
- копчености
- котлеты, бифштексы, антрекоты, шашлык и другие натуральные и рубленые изделия из мяса
- шаурма, гамбургеры и другой фаст-фуд
напрямую связано с повышенным риском рака. Согласно исследованиям, в первую очередь такие продукты могут вызывать рак толстой кишки. Употребление таких продуктов несет вред вашему организму .
С колбасные изделия я разоблачи , а теперь под громкие овации на сцену приглашается следующая категория - Лапша и пюре быстрого приготовления . Лапша или пюре могут выручить в случаях , когда мы куда-то торопимся , но оказывают ли они нам хорошую и дружескую услугу своим свойством быстрого приготовления ?Как следует из статьи, опубликованной на сайте вуза, лапшу готовят из пшеничной муки, соли, крахмала, пальмового масла, а также карбоната и полифосфата натрия.
Некоторые из этих компонентов не слишком полезны, однако, как утверждает доцент СибГУ Елена Семиченко, "вреда здоровому организму не принесут". Специалисты также подчеркивают, что распространенное убеждение об опасности входящего в состав лапши глутамата натрия является мифом.
"Это натриевая соль аминокислоты, которой в любом бифштексе больше, чем в "Дошираке", — говорится в сообщении. Выходит , что лапша не так уж вредна для нас , но я бы воздержался . А теперь поговорим о пюре быстрого приготовления . давайте разберёмся в технологии его производства. А она уходит корнями в начало эры освоения космоса. Для длительных космических путешествий потребовалась еда, с одной стороны, компактная и лёгкая (чтобы побольше загрузить в достаточно ограниченное пространство), с другой - максимально сытная, полезная и способная долго храниться без потери качества (чтобы космонавты чувствовали себя хорошо и не теряли работоспособность).Картофельные хлопья - основа пюре из стаканчика - отвечают обоим этим требованиям. Благодаря тому, что из картофеля удалена вода, продукт становится в 15 раз легче и долго сохраняет свои свойства (как сухие грибы, к примеру, или сухофрукты). А благодаря тому, что изготавливается он из качественных натуральных картофельных клубней, в нём остаются все полезные вещества, содержащиеся в столь любимой нами картошке.
Следующим пунктом будут различные батончики с карамелью и жевательные конфеты .Давно известна шутка, что все самое приятное в этой жизни либо аморально, либо же ведет к ожирению.Всем известные "Марс" и "Сникерс" являются сборищем огромного количества калорий, это достигается за счет генетически модифицированных продуктов, химических добавок, красителей и ароматизаторов. Бум на батончики возник в 90-е, огромное количество сахара в этом продукте заставляют человека есть его снова и снова. Реклама заманивает детей, ведь так просто - съесть батончик и быть сытым. Если уж и есть такой продукт, то следует выбрать тот, в котором содержится кокосовая стружка, которая полезна и быстро усвоится. В жевательных конфетах содержатся вредные
в огромных количествах сахара, а также красители, заменители и другие химические добавки. Есть ли там натуральное? Крайне мало, остальное - химия. К тому же излишняя жевательная активность может быть вредна людям с заболеванием зубов.
На этом статья подходит к концу , если вы считаете эту статью интересной и полезно - то поддержите меня , всем счастья и хорошего дня #спорт и здоровье #здоровье #поддержка