Добро пожаловать!
В ритме большого города, очень сложно следить за правельным питанием. Особенно когда нас окружает столько ресторанов быстрого питания. Она повсюду, соблазняет своими ароматрми. По дороге на работу, на прогулке. И как же от неё избавиться?
Если у вас она все же есть, и вы можете пройти мимо ресторанов быстрого питания, то лучше всего перейти на здоровое питание или сократить до
Добро пожаловать!
В ритме большого города, очень сложно следить за правельным питанием. Особенно когда нас окружает столько ресторанов быстрого питания. Она повсюду, соблазняет своими ароматрми. По дороге на работу, на прогулке. И как же от неё избавиться?
- Для этого нужна огромная сила воли, но к сожалению не все обладают такой силой воли.
Если у вас она все же есть, и вы можете пройти мимо ресторанов быстрого питания, то лучше всего перейти на здоровое питание или сократить до минимума прощение фастфудов.
- Составьте новый маршрут, чтобы на пути не попадались фастфуды. А если не получается построить такой маршрут, замените вредную пищу на полезную. Купите лучше фруктов они намного полезнее и в них много витаминов полезных в осеннее-зимний период.
- Начните заниматься спортом или просто больше гулять. Физические нагрузки снижают тягу к вредной пище. Найдите то что вам по душе, танцы, плавание, фитнес. Так мы сможете сжигать все что вы на ели.
- Найдите поддержку, если сами не можете справиться и отказаться от вредной пищи. Поддержка любимого человека, семьи,подружки, коллеги на работе.