Ребенок – это бесценное чудо, дарованное нам богом.
После родов мать полностью посвящает себя ребёнку, забывая о себе.
Как в этом случаи не потерять себя, не впасть в депрессию, не сойти с ума? Что же делать, впереди столько дел ещё, а как назло, время бежит, не стоит на месте?
Быть мамой –не просто, а кто говорил, что будет легко.
Отпуск по уходу за ребёнком — это тоже работа (уход за малышкой, готовка, стирка, уборка), которую надо вовремя и ежедневно делать.
В данной статье я бы хотела рассказать, «как всё успеть сделать: за ребёнком присмотреть, мужу время уделить и по дому всё успеть поделать, и про себя не забыть».
Во-первых, необходимо составить «правильный режим дня», запланировать, расписать по времени список необходимых дел, в основу взяв «режим ребёнка», потихоньку под неё подстроиться.
Так, давайте приступим.
В самом начале списка у меня — приготовление блюд.
Для экономии времени на готовку, делаем заготовки из мяса на «завтра» (на неделю, на месяц). Я обычно этим занимаюсь один раз в неделю, в выходной день мужа, сажусь делать манты, пельмени, голубцы, перец фарширую. Но это не значит, что следует питаться только заготовками. Заготовки – палочка, выручалочка, когда совсем нет времени стоять у плиты! Так как я отношусь к категориям женщин, которые кормят грудью, нам необходимо питаться сбалансировано, есть супы, каши, молочные продукты. Я за основу взяла правило, когда муж дома либо пришли в гости родители, с ребенком понянчиться, то варю супы.
Но что делать, если некому помощь, заготовок нет в наличии? а ребёнок всё время просится на ручки, тогда на помощь приходит «мультиварка», к счастью, сейчас каждая хозяйка имеет её в арсенале на кухне. Процесс приготовлении с помощью такой бытовой техники прост: в зависимости от того, что вы хотите приготовить, надо просто положить ингредиенты в кастрюлю, выбрать функцию «вид блюда» (каша, суп и т.д.) и, нажав кнопку «старт», можно заниматься другим делом. В мультиварке, мне лично нравиться делать каши и пироги к чаю, очень вкусно получается.
На втором месте — стирка белья.
Когда дома маленький ребенок, стирать приходиться часто. Мне удобно стирать в обед, накормив ребёнка, уложив спать, включить стиральную машину в режиме «супер быстрая» на 30 минут -быстро и достаточно.
А как же уборка, скажите Вы?
На уборку дома достаточно каждый день уделять по 15 минут. Пока малыш спит, одежда в машинке, то можно навести дома порядок. Сегодня, к примеру убраться в комнате, завтра на кухне, после завтра в шкафу и т.д.
Таким образом, и на себя время остаётся. Ведь правильно говорят: «Женщина в любых ситуациях должна оставаться женщиной, быть красивой и вдохновлять своего мужа».
Утро начните не с кофе (во время беременности и кормления ребенка её вообще не советуют), а с чашки чая черного с зеленым вперемешку. Данный «целебный напиток» поможет не только взбодриться, но и от головной боли избавиться.
Возьмите за правило, хотя бы один раз в неделю уделять для себя время. К примеру, когда муж выходит с коляской погулять на улицу, я, не теряя времени, делаю себе «экспресс маски» для волос и лица, затем принимаю ванну с морской солью.
На мой взгляд самая эффективная маска для волос — это нанесение на волосы оливкового масла, льняное масло тоже хороша, но почему-то после неё волосы жирнеют быстро. После необходимо промыть волосы два раза шампунем с добавлением эфирного масла мяты (волосы долго остаются свежими) и вуаля! волосы рассыпчатые и красивые.
Я не любитель покупных масок, на них почему-то у меня после родов появилось аллергия, я во время беременности перешла на домашние самодельные маски для лица. Мне нравиться маска из белой и чёрной глины с добавлением капсулы- витамины Е (глина сушит лицо, а масло препятствует этому). Данные ингредиенты смешиваем и наносим на лицо минут на 10-15 не больше, затем смываем. Лицо после маски гладкое, глина прекрасно очищает кожу, особенно если она проблемная: прыщи либо чёрные точки.