Как мы договорились с вами в первой (корневой статье) - будем делать по одному небольшому шагу в выбранной жизненной сфере.
Для этого вы взяли блокнот, ручку и выписываете свои идеи, о том, что можно сделать уже сейчас для улучшения проседающей сферы своей жизни. Чтобы разогнать ваше воображение и разбудить определенные внутренне зажатые желания - прочитайте предложенные 30 шагов.
Зафиксируйте на
Как мы договорились с вами в первой (корневой статье) - будем делать по одному небольшому шагу в выбранной жизненной сфере.
Для этого вы взяли блокнот, ручку и выписываете свои идеи, о том, что можно сделать уже сейчас для улучшения проседающей сферы своей жизни. Чтобы разогнать ваше воображение и разбудить определенные внутренне зажатые желания - прочитайте предложенные 30 шагов.
Зафиксируйте на одну неделю только одно действие, но обязательно сделайте его.
- Составить список людей на которых у вас есть обида.
- Простить всех, на кого ты обижен и мысленно пожелать добра.
- Составить список за что можно любить себя.
- Пройтись после работы новым маршрутом домой и насладиться прогулкой.
- Прежде чем зло ответить человеку – сделать два глубоких вдоха.
- Определить свое хобби – подумать что мне нравится делать в этой жизни.
- Представить себе свою старость и как к вам относятся ваши близкие.
- Каждый день перед сном благодарить мир за хороший день в течении недели.
- Сходить в церковь/синагогу/мечеть на этой неделе.
- Съездить в приют на этой неделе и оказать посильную помощь.
- Записаться на курсы рисования.
- Порисовать красками на настоящем холсте.
- Сделать 5 красивых фотографий окружающего мира за неделю.
- Помочь нуждающимся словом/монетой.
- Записаться на курсы игры на музыкальном инструменте, прочувствовать музыку.
- Прочитать 1 легкую художественную книгу за месяц.
- Послушать минимум 5 минут живую музыку 1 раз за неделю.
- Медитировать 15 минут в день.
- Составить свое генеологическое древо.
- Обучить своих детей быть добрыми и честными.
- Смастерить что-то руками на этой неделе (открытку,поделку и т.д) и подарить результат близкому человеку.
- Написать первую главу своей книги.
- Послушать о чем жалеют старики. Сделать выводы.
- Придумать что-то совершенно новое, что могло бы помочь человечеству.
- Подумать что такое гармония для тебя и записать это одним предложением.
- Записать принципы своей жизни
- Прочитать книгу Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей».
- Составить список того, за что вы можете быть благодарны жизни.
- Встать рано утром до рассвета и встретить его на улице, загадать желание.
- Придумать чем вы хотите заняться в старости, записать это.
Удачи!