Доброго времени суток, уважаемые читатели. Не зря волосы девочки, девушки, женщины всегда являлись отражением ее внутреннего здоровья и красоты. Глядя на их состояние, можно судить о девушке, о ее ухоженности, здоровье, уверенности в себе.
Сегодня я расскажу о секретах моего ухода за волосами. Сразу скажу, что на свои волосы я не трачу много денег и сил, а выглядят они всегда хорошо. Это происходит из-за того, что я постоянно следую 3 правилам, о которых решила рассказать.
Питание, сон и душевное равновесие
Да да. Это то, чем многие пренебрегают в наше время. А ведь именно от этого зависит здоровье и красота человека. При постоянном стрессе, недосыпе и плохом питании волосы становятся тусклыми и начинают выпадать, состояние организма ухудшается.
Важно понимать, что хорошо не так уж тяжело на самом деле. Например, вместо того, чтобы купить в магазине фаст фуд, чипсы и т.д. следует отдать предпочтение фруктам. Какой бы не был интенсивный график работы, всегда нужно завтракать, обедать и ужинать. Если существует недостаток витаминов в организме, то после консультации с врачом, нужно задуматься и об их приеме.
За редкими исключениями, человек должен спать 7-8 часов в сутки. Отсутствие сна приводит к снижению работоспособности и толку от таких лишений не будет!
Говоря о стрессе, следует придерживаться одного золотого правила: если ты не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней.
Почему я об этом всем говорю? Потому что как не ухаживай за волосами (да и за лицом, телом в целом), без хорошего питания, нормального сна и душевного равновесия, эффекта качественного не добиться!
Правильно подобранный шампунь и бальзам для волос
В уходе за волосами, очевидно, далеко не последнюю роль играет шампунь для волос. В первую очередь выбирать его нужно исходя из состояния корней и кожи головы. Если вы подобрали себе шампунь следует помнить, что не факт, что он будет так же эффективен через полгода. Например, летом кожа головы жирнится быстрее из-за того, что на улице жарко и человек больше потеет. Зимой кожа головы например может быть пересушена из-за включенного отопления. Поэтому нет ничего страшного, в том что приходится постоянно искать свой шампунь для волос.
Кондиционер, бальзам для волос следует выбирать исходя из состояния самих волос. Их цель сделать волосы гладкими и помочь в расчесывании. Бальзам для волос помогает придать блеск волосам. Наносить его следует на вымытые волосы и держать 3-5 минут. Дольше держать смысла нет, так как дополнительного эффекта это не даст. Выбирать бальзам следует исходя из состояния волос. Универсальный выбор - увлажняющий бальзам.
Дополнительный уход
Как же приятно, вечером после работы нанести на волосы приятно пахнущую маску для волос. Я рассматриваю это не только как уход за своими волосами, но и как приятный релакс.
На кончики волос я наношу специальное масло, чтобы они не секлись.
Перепробовала многие, но это мне подошло лучше всего, поэтому после мытья головы наношу пару капель на кончики.
Иногда делаю маски для корней волос и кожи головы, чтобы волосы быстрее росли. Их нужно делать курсами
Одно из самых эффективных и в то же время дешевых средств для роста волос в моей практике: купить экстракт перечной мяты (примерно 40 рублей) смешать на пополам с водой и для удобства перелить в пульверизатор. Брызгать по вечерам на корни волос и кожу головы в течение 2 недель. Потом месяц перерыв и можно повторить курс. После такой процедуры через пару недель появляется новый пушок из мелких волос. Такая процедура хорошо "будит" волосяные луковицы.
Следуя этим трем правилам мне не приходится тратить много денег на уход за волосами. Мои волосы всегда выглядят шикарно.
Спасибо, что прочитали! Ставь 👍 статье и подписывайся на канал 😀