Сейчас вы узнаете забавные факты в которые даже сложно поверить. В некоторые, даже я до сих пор не верю... И опять же повторюсь информация не моя, каждый день я собираю её для вас. Иногда будет встречаться информация из моего опыта, что даже лучше для вас.
1) При расчесывании организм может потерять до 1000 ккал
Все благодаря стимуляции мозга. Но как раз в этот факт я верю с трудом.
2) Смех
Долгий смех, не только продлевает жизнь. За 10 минут можно потерять до 500 ккал. Особенно в те моменты когда беззаботно смеешься и не можешь остановиться.
3) Можно похудеть шевеля губами.
Организм тратит на это много энергии, если постараться, то в день можно терять до 1000 ккал.
4) Ужастики
Мой любимый вариант. На ощущения во время страха организм тратит достаточно энергии. Он не берет гликоген из мышц, а расщепляет жир. Отсюда и идет похудение.
5) Скакалка
10 минут прыжков со скакалкой поможет сжечь 100 ккал ( с перерывами )
6) Пылесосить квартиру
Если пылесосить квартиру час то можно сжечь 200 ккал.
7) Глажка белья
45 минут- 200 ккал
8) Прыжки - 20 минут 200 ккал
9) Мытье машины- 15 минут до 150 ккал
10) Активный шоппинг- 15 минут 100 ккал
11) Примерка одежды - 16 раз 100 ккал
12) Чтение вслух - 1 час 100 ккал
13) Сон- 2 часа 100 ккал
На этом все, скорее всего будет вторая часть;) А пока оставайтесь со мной, читайте новые статьи каждый день и худейте!
