Бананы – этот тот фрукт, который мало кого может удивить, они есть на прилавке каждого магазина и любой торговой точки. Что еще радует, они очень доступны по цене.
Но вот хочу заметить, что многим они уже просто приелись и поэтому их убрали на второй план, а это грубейшая ошибка.
Прочитав далее, вы узнаете какую неоценимую пользу несет этот продукт.
- Первое, что хочу заметить, банан – не аллерген и его можно давать даже малышам на первом году жизни.
- Рекомендовано давать в большем количестве детям и подросткам. В бананах высокое содержание калия, что помогает работе мозга и делает его более восприимчивым к новой информации.
- При болезни или же просто перегреве, обычный банан поможет вам снизить температуру. Как по мне очень полезный совет, так как не всегда хочется прибегать к химии и таблеткам.
- Если приняли решение бросить курить, то и тут вам придёт он на помощь. Магний, калий и высокое содержание витаминов помогают вывести никотин с крови.
- Укусы комаров, мошек и прочих насекомых нужно смазывать шкуркой от банана – так вы избежите раздражения, воспаления и зуда.
- Высокое содержание аминокислот и антиоксидантов защищают организм, и повышают иммунитет.
- В мякоти банана в большом количестве содержится железо, которое просто жизненно необходимо при анемии.
- Женщины тоже должны употреблять регулярно бананы, особенно при ПМС, ведь сиротин отлично поднимает настроение.
- Пищеварительная система тоже получает большую пользу от этого продукта. Хелаты и пектины выводят лишний мусор и токсины с организма.
Этот список к можно растянуть на три статьи. Я постаралась выделить для вас самое интересное и важное. И как в каждой статье я всегда стараюсь донести, что природа нам дарит много полезного и от половины заболеваний можно избавится если правильно питаться.
Всем спасибо за прочтение, подписывайтесь на канал и пишите комментарии. А я с большим удовольствие вам отвечу.