Новый год не за горами, а это значит, что стол будет полон не очень полезной едой и питьем. От такого количества вкусностей глаза разбегаются и мы переедаем, да еще и ночью. Потом еще 10 дней мы ведем малоподвижный образ жизни и едим. Наш организм, не привыкший к таким нагрузкам, обязательно просигналит об этом.
В моей семье так заведено, что в основном все блюда делаются из теста и содержат в себе много жира. От этого очень страдает печень. Поэтому я нашла рецепт напитка, который разгружает организм от вредной еды и помогает ему функционировать как часы.
Не зря Басков в своей песне поет: "В моем бокале смузи!" - он явно знает толк в этом. Кажется, что смузи - напиток не для простого народа и нужны супер ингредиенты для его приготовления, но я вас в этом переубежу. Все продукты доступны в местных супермаркетах или на рынке.
Рецепт смузи для очищения печени.
Что нам понадобится:
- Блендер или мясорубка
- Сельдерей, зеленые яблоки, шпинат (или любая зелень, которая вам нравится), лимон, вода (не кипяченная, фильтрованная или бутилированная), сахар (сахарозаменитель).
Для одной порции берем 1 стебель сельдерея, 1 зеленое яблоко, 1/4 лимона без кожуры, шпинат 5 листьев, 100 мл. воды. Все опускаем в блендер и измельчаем до состояния кашицы. При слишком густой консистенции, можно разбавить небольшим количеством воды. Добавляем сахар по вкусу, если можете пить без сахара, то лучше без него.
Пить 10 дней за 2 часа до сна, после ничего не кушать. Нельзя на голодный желудок и при заболеваниях ЖКТ!
После такого напитка, организм скажет вам спасибо, вы будете чувствовать себя бодрыми и полными сил.
Я надеюсь, вам была полезна статья! Мне будет приятно, если вы оставите под ней лайк, комментарий или подпишетесь!
Берегите себя и будьте здоровы!