Мифы – это представления, которые не соответствуют реальности. Они могут повествовать о разных героических событиях из прошлого, а могут искажать достоверные и доказанные факты.
Если говорить о таком чувстве как страх, то в этом случае мифы ставят преграды на пути освобождения от него. Я бы хотела выделить несколько достаточно популярных заблуждений, но их, конечно же намного больше.
Заблуждение 1. «За любым страхом стоит страх смерти»
Фобии и страхи очень часто даже не связаны с боязнью смерти. Если человек боится не устроиться на работу, то причём здесь страх смерти?
Заблуждение 2. «Чтобы избавиться от страха, нужно перестать бояться»
Для того чтобы перестать бояться, нужно избавиться от источника страха. Если вы хотите пить, вы же не представляете себе бутылку с водой, а идёте и ищете воду. Здесь принцип такой же.
Заблуждение 3. « Свои страхи нужно побороть»
Какая-то доля правоты здесь и правда есть. Вопрос в том, как это сделать правильно. Если вы попробуете силой избавиться от него, то рано или поздно он вернётся обратно. Такая борьба только создаст иллюзию его отсутствия.
Заблуждение 4. «Бояться стыдно»
Открою вам тайну, бояться не стыдно, стыдно закрывать глаза на страх. Если так делать, то это мало того, что ничего не решит, так ещё и может сделать всё намного хуже. Поэтому важно вовремя найти решение и применить его.
Заблуждение 5. « Ночные кошмары не могут причинить вред»
Да, зачастую кошмар, который приснился после просмотра ужастика, не принесет никакого значимого вреда. Однако если это повторяется часто, то давление на психику возрастает. Человек не высыпается, не хочет засыпать, соответственно становится раздражительным, нервным и с постоянно плохим настроением. Из этого и начинают вытекать проблемы со здоровьем и психикой.
Заблуждение 6. «Страх происходит только из травматических инцидентов»
Тоже не совсем верное утверждение. Здесь играют роль и воспитание и окружение. Например, в детстве ребенок всегда смотрит на родителей. И если, родители боятся чего-либо, то и ребенок соответственно будет бояться тоже. И у ребенка этот страх будет намного больше, чем у родителей.
На мой взгляд, это довольно распространённые мифы о страхе. А на сегодня всё, подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и комментируйте. Буду рада услышать ваши версии мифов и заблуждений о чём-либо. Впереди вас ждёт ещё много интересного!