Иногда в бою можно эффективно использовать смену стойки. Менять стойку можно меняя переднюю ногу и соответственно сильнейшую руку бойца становясь либо в правостороннюю, либо в левостороннюю, либо в фронтальную стойку, можно стойку изменять и в зависимости от дистанции на которой находится боец - становясь более сгруппировано и устойчиво, или вставая в обычную стойку для подвижность, универсальности и т.п., или изменять стойку для любой другой задачи и т.п.. Стойку можно менять по разному в зависимости от цели её смены и ситуации в бою. Важно понимать плюсы и минусы той, или иной смены
стойки. Смену стойки, когда меняется передняя нога и сильнейшая рука и т.п., например при переходе из правосторонней в левостороннюю, и наоборот лучше делать во время перерыва или остановки боя,для того чтобы мозг вместе со стойкой смог перестроится,так как в разных стойках голова работает по разному.
Передвижения в боксе. Маневрирования в боксе - это различные передвижения бойца. Они могут быть как наступательными, так и оборонительными, или обманными и т.п.. Исходя из этого понятно, что спектр использования маневров просто огромный, они выбираются и используются в зависимости от цели и ситуации в бою. Передвижения в боксе можно разделить на два типа:
1) Шаги - движение ног при ходьбе
2) Скачки - прыжок 3)Другой вид передвижения
1)Виды шагов:
А) Обычный разноименный, поочередный шаг - когда при каждом шаге меняется передняя нога. Это могут быть как шаги, так к примеру и забегания.
Б) Выпады - шаг одной ногой без приставления второй ноги.
В) Приставной шаг - вид шагового передвижения, при котором одна из ног делает шаг, а вторая подставляется по направлению передвижения, чаще всего возвращаясь в исходное положение, но не обязательно. При приставном шаге не меняется передняя нога. В боксе боец чаще всего передвигается в стойке, поэтому при движении ему нельзя соединять ноги и терять баланс, поэтому движение приставным шагом нужно начинать с той ноги, в сторону которой пойдет движение, вторая нога подставляется в исходное положение
Г) Другой вариант шагового передвижения.
2) Виды скачков:
А) Скачок с одной ноги выполняется толчком одной из ног. Скачок одной ногой чаще всего выполняется ногой противоположной стороне движения. Скачок с одной ноги может быть применен при различном распределении массы тела, чем сильнее масса тела перенесена на толчковую ногу, тем большую силу можно развить при отталкивании.
Б) Скачок с обеих ног выполняется толчком обеими ногами. Распределение толчкового усилия зависит от расположения массы тела бойца, чем сильнее вес тела перенесен на одну из ног, тем большую толчковую силу она даст в сравнении с другой ногой. 3) Другой вид передвижений. При любом из видов передвижений опору и основную силу толчка должен давать первый плюсне-фаланговый сустав из-за его анатомического строения.