Можно ли ходить в линзах в тренажерный зал? Этот вопрос я часто слышу от покупателей, ведь силовыми тренировками сейчас занимаются многие. Близорукость или дальнозоркость — совсем не повод отказывать себе в активном отдыхе. Именно с изобретением контактных линз многие спортивные дисциплины стали доступны для людей с плохим зрением. Правильно подобранные контактные линзы не доставят дискомфорта во время интенсивных движений, обеспечив при этом отличное качество зрения.
Использование очков в некоторых видах спорта весьма затруднительно. Например, как надевать их под хоккейный шлем или заниматься баскетболом, волейболом или другими дисциплинами, в которых очки сразу свалятся при интенсивных движениях? Конечно, раньше вместо дужек для крепления очков к голове в этом случае использовались другие приспособления, например, широкая резинка. Это было неудобно и ненадежно. Сейчас препятствий не осталось, в линзах доступен абсолютно любой вид спорта, но только после одобрения офтальмолога. Так, при близорукости средней и высокой степени активные тренировки вообще могут быть запрещены из-за сильной нагрузки на глаза и риска отслойки сетчатки. Перед покупкой абонемента в тренажерный зал обязательно сходите к специалисту на консультацию.
В целом офтальмологи считают, что занятия спортом безопасны в линзах при соблюдении условий использования. Они обеспечивают стопроцентное зрение и максимальный периферический обзор. Использование мягких контактных линз позволяет вести активный образ жизни и получать от этого удовольствие.
Преимущества контактных линз при занятиях спортом
По сравнению с очками линзы имеют несомненные преимущества и отлично подходят для спортивных тренировок:
- Совместимы с любым видом защитной экипировки, особенно это важно для дисциплин, в которых требуется ношение масок и шлемов (например, фехтование, хоккей, регби, плавание). Раньше от таких занятий люди с плохим зрением зачастую вынуждены были отказываться.
- Линзы не смогут разбиться, как очки, поэтому риск травмирования глаз по этой причине отсутствует.
- В них обеспечено отличное периферическое зрение, тогда как в очках боковая видимость страдает.
- Надежная посадка линз на роговице позволяет совершать активные движения.
- Нет бликов и засветов — четкое зрение обеспечено в любых погодных условиях. Это важно при занятиях зимними видами спорта на открытом воздухе.
Помимо перечисленных преимуществ, линзы удобны простотой использования — как говорится, надел и забыл. Не нужно поправлять их каждые пять минут, опасаться, что они упадут с глаз при резких движениях. Использование линз позволяет целиком сконцентрироваться на спорте, не беспокоясь о зрении. Получается, что контактная оптика не только удобнее и безопаснее, чем очки, но и эффективнее для достижения результатов. Вполне естественно, что линзы для занятий спортом выбирают все больше любителей активного отдыха.
Можно ли ходить в линзах в тренажерный зал?
Силовые тренировки на тренажерах сегодня очень популярны, здоровый образ жизни становится модным. Все больше людей хотят иметь красивое тело и понимают, что спорт действительно важен для здоровья. А какие линзы подойдут для занятий в тренажерном зале?
Здесь нужно отметить тот фактор, что в самом помещении воздух довольно сухой, а при интенсивных движениях влага еще больше испаряется со слизистой оболочки глаз. Кроме того, при длительных нагрузках возникает так называемый кислородный долг. Это состояние, когда кровь переносит меньше кислорода, чем требуется организму при активной работе. После тренировок это нормальное состояние, но лучше не усугублять его, затрудняя пропуск кислорода к роговице. Поэтому для занятий в тренажерном зале нужно выбирать линзы с достаточным влагосодержанием и высоким коэффициентом пропускания кислорода.
По сроку эксплуатации я рекомендую остановиться на моделях однодневной, двухнедельной или ежемесячной замены. Однодневки, конечно, самый удобный вариант — просто каждый раз берется новая пара из упаковки, не нужно покупать дополнительные аксессуары и тратить время на уход. Но стоят они дороже остальных. Ежемесячные линзы будут оптимальным выбором, к тому же в этой категории представлен большой выбор моделей для коррекции различных патологий зрения. Приведу несколько вариантов, которые подойдут для силовых тренировок в тренажерном зале.
Biotrue ONEDay
Линзы изготовлены из мягкого полимера HyperGel (ГиперГель), и имеют самое высокое влагосодержание среди гидрогелевых контактных линз — 78%. Линзы остаются увлажненными до 14 часов ношения даже в сухую или ветреную погоду, они подходят и для слишком чувствительных глаз. Выпускаются в удобных упаковках по 30 и 90 шт.
Air Optix Night & Day Aqua
Отличный выбор для спорта и активного отдыха. Изготовлены из силикн-гидрогеля Лотрафилкона А, имеют самый высокий уровень Dk/t среди силикон-гидрогелевых линз — 175 единиц. Технология плазменной обработки поверхности позволяет создать на ней тонкий гидрофильный слой, что обеспечивает дополнительное увлажнение для глаз при повышенной сухости воздуха, которая присутствует в спортивных залах. Air Optix Night & Day Aqua можно носить также в гибком, пролонгированном и непрерывном режиме — до 30 суток без снятия, но только после одобрения офтальмолога. Срок замены — 1 месяц.
Dailies Total 1
Инновационные линзы от компании Alcon, которые еще называют «дышащими». Это первые и единственные в мире водоградиентные линзы из силикон-гидрогелевого полимера Делефилкона А. Имеют самую высокую кислородопроницаемость среди однодневок — 156 единиц, что обеспечивает свободный доступ кислорода, что особенно важно для глаз при больших физических нагрузках. Эти однодневные линзы выпускаются в удобных упаковках по 30, 90 и 180 шт.
Contact Air Spheric
Контактные линзы от знаменитого немецкого производителя Carl Zeiss, имеют улучшенные характеристики и разработаны специально для сухих и чувствительных глаз. Силикон-гидрогелевый полимер Аэрофилкон А, из которого они изготовлены, имеет повышенное влагосодержание 69% и коэффициент ДКЛ 76 единиц. Такие параметры обеспечат комфорт для глаз даже при интенсивных нагрузках.
Ochkov.Net Sport Formula
Предназначены специально для активного отдыха. Силикон-гидрогелевый полимер Иннофилкон А имеет влагосодержание 42% и уровень ДКЛ — 100 единиц. Такие показатели обеспечивают высокий уровень комфорта при ношении. Линзы не пересохнут даже в жаркую погоду и при интенсивных тренировках, поэтому Ochkov.Net Sport Formula — отличный выбор для поклонников активного образа жизни. Полимер, из которого они изготовлены, особо устойчив к белковым отложениям из слезной жидкости, поэтому линзы долго остаются чистыми и прозрачными при соответствующем уходе.
Модель имеет ежемесячный срок замены, в упаковке содержится 24 штуки, которых хватит на 2 года использования для одного глаза — очень выгодный вариант для тех, кто хочет сэкономить. Такие линзы можно носить в двух режимах — дневном или пролонгированном, и при необходимости можно не снимать их до семи дней подряд. Кроме того, они подойдут для длительной работы за компьютером или в помещениях с недостаточно увлажненным воздухом.
Если вы впервые используете линзы для занятий в тренажерном зале или других спортивных тренировок, лучше оценить их ношение заранее, за 2-3 дня до посещения клуба. Подготовьте также увлажняющие капли, чтобы при необходимости воспользоваться ими во время занятий. И на всякий случай возьмите очки, если вдруг возникнет дискомфорт. Не забывайте, что минимум раз в год нужно проходить плановую проверку зрения у специалиста для оценки состояния глаз.
Занимайтесь любимым видом спорта или просто ведите активный образ жизни. Используйте подходящие линзы, которые обеспечат комфорт при тренировках. И пусть ничего не отвлекает вас от любимого занятия!
Приятный бонус для моих читателей: при заказе контактных линз и аксессуаров с сайта Ochkov.Net введите промокод DZ01ON и получите скидку 5% на любой товар.