Найти тему
Hati Ra_Vegelive

Шесть полезных и вкусных рецептов смузи.

Смузи — напиток в виде смешанных в блендере ягод, фруктов или овощей с возможным добавлением молока, сока и мяты.

Очень многие воспринимают этот напиток, как десерт, но на самом деле, если правильно сочетать ингредиенты, смузи может принести значительную пользу вашему организму.

Я собрала 6 рецептов смузи, употребление которых окажет благотворное действие на ваш организм.

1) яблоко+морковь+имбирь = иммунитет

Этот чудо-напиток поможет поднять ваш иммунитет на новый уровень. А жгучий вкус зарядит энергией на весь день. Отлично подойдёт для осени.

2) апельсин + грейпфрут+ лимон = заряд витамином С.

-2

Этот напиток снимет усталость и сонливое состояние в два счёта. Если после обеда вам показалось, что нужно кофе, чтоб взбодриться. Попробуйте заменить кофе на этот напиток - вам обеспечен заряд сил, на весь день.

3) яблоко + груша + морковь = снизит давление.

-3

Данный напиток идеально подойдёт, тем у кого повышенное давление.

4) огурец + яблоко + сельдерей = холестерин

-4

Если вам пришли анализы и оказалось, что у вас повышен уровень плохого холестерина, не спешите расстраиваться. Данный смузи поможет снизить плохой холестерин и повысить хороший в два счёта.

5) апельсин + огурец + имбирь = понижение температуры.

-5

Это довольно необычный смузи, так как он помогает немного понизить температуру и зарядить организм витамином С.

6) яблоко + грейпфрут + ананас = снижение веса.

-6

Девочки, не спешите садиться на диеты. Просто уберите все вредные продукты из своего рациона и добавьте этот смузи в свой план питания. Результаты не заставят долго ждать. А заряд витаминами придаст сил не пропускать ежедневные тренировки.

Во все смузи при желании можно добавить: воды, корицы, мяты или немного сливок.

Я надеюсь эта подборка была полезной. Для удобства можете сохранить себе картинку из этой статьи и она послужит хорошей шпаргалкой при приготовлении нужного смузи.

иллюстратор @Hati_Ra
иллюстратор @Hati_Ra

Желаю всем хорошего настроения и приятного аппетита.

Еда
6,93 млн интересуются