привет всем, и снова я сайка всемогущая с вопросом ну как мне похудеть если на диеты нет денег???? ведь в основном все диеты это дорогостоящие продукты, 5 разовое питание каждые 2 часа. Может пойти в дет.сад вместе с детьми?)))) уверена многие об этом мечтают, особенно в это нелегкое время. я почитала в интернете, оказывается таким вопросом интересуется пол страны, мдааааа.... загнали нас конечно с такими ценами..
Первое что нужно сделать, это сходить к эндокринологу ,сдать анализы на гормоны. Это важно. Может у вас что то с гормонами, а может вы жрете как слон в не себя, например не накладывая в маленькую тарелочку и все разжевывая в спокойной обстановке, а просто маленькой ложечкой кушаете из 8 литрового казана в течение дня, а вечером так Опа я что весь казан сожрала???.блииин и че я не могу похудеть то.
Например я после родов это для меня отмазка,кормлю ребенка и дико хочется кушать, майонез я не ем, расслабляющее сознание не употребляю,не дымлю.двигаюсь нормально 15 тыс шагов в день это среднее. а все равно поправилась за 6 месяцев на 20 кг. вот взвесилась и так мне стало плохо и обидно((( плакать хочется, почитала диеты ,денег нет.решила написать здесь может кто то посоветует что делать. что я делаю не так. ночью ищу конфетки , когда покормлю ребенка, сколько съедаю, узнаю на утро по фантикам,муж их от меня прячет , но когда хочется как собака все везде обнюхую и отыщу))) никогда не ем в спокойной обстановке,иногда закрываюсь в ванной от детей и спокойно там кушаю, иногда быстро на кухне что нибудь закидываю, бывает что психую ухожу из дома в пекарню, возьму там чай и пирожок за 40 руб и наслаждаюсь тишиной.покоя дома нету, сидеть покушать невозможно. если только когда все спят, но когда все спят уже не до еды, хочется отдраить всю квартиру. вот так и живем. пойду сдам сначала на гормоны, но я уверена что все нормально, дело только в моем образе жизни. и начну постепенно привыкать гречке и не есть макароны с пловом.фрукты кушаем всегда и овощи тоже. Может кто знает как почистить кишечник ?не вредя кормлению ребенка?
Пишите в комментариях, как худеете вы? какой у вас образ жизни? или просто хотите похудеть ,но не можете начать и вам так себя жалко, давайте друг друга пожалеем и поддержим, и настроимся на все хорошее, ведь так не хватает поддержки особенно когда хочется постройнеть!!!