Чтобы вы чувствовали себя здоровым,в такую холодную погоду, вам необходимо пить горячие напитки, которые будут обогощать ваш организм полезными витаминами. Вот список этих напитков:
1. Горячий чай с лимоном, имбирём и мёдом. Для начала вскипятите воду и налейте её в чашу,затем добавьте мелкой нарезанный имбирь (одну чайную ложку), чтобы он заворился, на 10 минут. Затем нарежьте кубиками лимон( достаточно одного кусочка) и добавьте в чашу с имбирём и ту даже добавьте мёд по вкусу, если вам не нравится мёд, можно добавить сахар или его заменитель. Так же оставьте напиток на 3 минуту для того,чтобы он немного остыл и стал ещё вкуснее.
2. Чай с апельсином и мёдом. Так же в чашу необходимо заварить, мелко нарезанный имбирь(одна чайная ложка) и дать ему настаяться. После добавить дольками нарезанный апельсин и добавить по вкусу мёд. Пусть чай не много остынет и впитает вкусный цитрусовый аромат.
3. Тёплое молоко с душистой корицей, мёдом и куркумой.
Для начала разберёмся что же такое куркума? Куркума- это мелко измельчённый корень растения, имеющий ярко оранжевый цвет. Эта приправа богата фосфором, железом, йодом, кальцием, а также группой витаминов В (В1, В2, В5), С и К и является хорошим антибиотиком для организма.
Для начала вам нужно нагреть молоко,не доводя его до кипения. После добавьте душистую корицу ( на кончике ножа), мёд и куркуму (1/2 чайной ложки),хорошо перемешайте и наслаждайтесь, вкусным напитком,который точно не на вредит вашему организму, а повлияет на здоровый иммунитет.
Делайте ваше чаепитие, не только вкусным, но и полезным.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и делитесь статьёй!