Медики нередко называют эндорфины «лекарством от всего». И это действительно так, ведь влияние этих пептидных гормонов давно вышло за рамки создания настроения и ощущения счастья.
Чтобы понять, насколько необходимы каждому из нас эндорфины, заглянем в историю. В недалеком прошлом, а именно 50 лет назад, научный мир решил понять, как действует иглоукалывание, и какие силы помогают китайским врачевателям тонкими иголочками обезболивать внушительные участки тела.
Оказалось, мудрые китайцы своими точечными уколами, высвобождают в организме больного особые вещества. Впоследствии их назвали «эндорфинами».
Зачем организму данный гормон
Обезболивание
Итак, открытие позволило выяснить, что эти нейропептиды уменьшают болевые ощущения, помогая бороться с различными заболеваниями, вызванными болезнями суставов и позвоночника, а также заболеваниями внутренних органов.
Каждый ведь знает, что посредством иглоукалывания можно на месяцы, а то и на годы забыть о спинальных болях или болях в мышцах. Да и просто получить облегчение людям с неизлечимыми заболеваниями.
Стимуляция заживления
Помимо обезболивания, эндорфины нацелены на наше выздоровление, а потому, как только организму наносится ущерб, эти пептидные соединения начинают стимулировать иммунитет и ускорять заживление.
Можно сказать, что у человека, который постоянно употребляет продукты с эндорфинами, заживление ран и восстановление после болезни происходит гораздо быстрее.
Чувство блаженства
Когда уходит боль или выясняется, что опасность миновала, все мы испытываем облегчение. «Отпустило!» - говорим мы, и в этот самый момент ощущаем необыкновенное расслабление и блаженство. Мир снова кажется радостным и полным красок. Это блаженство дарят нам эндорфины.
Анализ пережитого
Но есть еще одно бесценное качество, которое обеспечивается эндорфинами. После произошедшей аварии или конфликта, который привел к повреждению, эти гормоны начинают стимулировать ассоциативное мышление и помогают менять его, чтобы в следующий раз мы не попадали в опасные для жизни ситуации.
Все то, что мы называем накопленным опытом и правильными выводами, помогают получать эндорфины!
Повышение страсти
Наконец, именно эндорфины поддерживают нашу страсть к любимому человеку. Поэтому порой, чтобы «костер любви» не угасал, достаточно подумать о том, как повысить уровень этих пептидов.
Как поддерживать уровень эндорфинов
1. Не забывайте про интимную близость. В момент блаженства мы начинаем испытывать беспредельное доверие к любимому человеку, а после счастливой ночи чувствуем, что любим его еще сильнее. Все эти яркие моменты счастья способствуют выработке эндорфинов.
2. Питайтесь вкусно. Вкусная и ароматная еда на столе – то, что делает нас счастливыми. Это еще один способ подтолкнуть мозг к синтезу эндорфинов. Главное, чтобы ваша еда была не только вкусной, но и приносила пользу здоровью!
3. Чаще бывайте на свежем воздухе. Такое единение с природой, как занятия спортом на открытом воздухе, выезды на кемпинг или на рыбалку, поход за грибами или просто прогулка по парку, дарит нам несравненное удовольствие, посредством выброса пептидных гормонов. А если все это осуществлять в прекрасную солнечную погоду – эндорфинов будет в два раза больше!
4. Позитивное мышление. Замечено, у сангвиников, эндорфины вырабатываются гораздо активнее, чем у холериков или меланхоликов. Все это подтверждает, что на синтез данного гормона влияет позитивное мышление.
Поэтому, чтобы стимулировать выработку эндорфинов и чувствовать себя счастливыми, чаще мечтайте и стройте радужные планы на жизнь, читайте классическую литературу и сморите старые добрые комедии. Все это позволит вам чувствовать вкус жизни!
Здоровья Вам и красоты!
Чтобы не пропустить свежие новости в области здоровья и красоты подписывайся на канал (нажать ссылку), а так же на наш канал в телеграмм (ссылка в описании канала).
Если вам понравилась статья не забудьте поставить "Нравится"