Химик возьмет пару ингредиентов и давай их сочетать. Либо взорвет квартал либо премию дадут за изобретение лекарства. Писатели, художники - все творят новое.
А что создает психолог?
Часто слышу "это я пробовала, это читала, ах, это я знаю, это мне уже говорили". Я бы сравнил психолога с медвежатником. Окружение человека вкладывает в него убеждения. Родители рассказывают что такое хорошо, улица рассказывает что такое плохо, друзья рассказывают как избежать последствий. Плюс сам человек на основе собственного опыта навешивает себе ограничения.
Это нельзя, это я не могу, а это ну вообще невозможно. Потом сейф ставят перед мастером и с долей гордости за проделанную работу говорят: "Попробуй теперь открыть, там внутри я добрый и хороший". Психолог вооружается инструментами и пробует. Некоторые инструменты он дорабатывает по месту, некоторые создает самостоятельно. Тротилом быстрее. Но сейф более будет непригоден. Поэтому приходится действовать осторожно.
По сути да, ничего нового. И вся работа однократная потому что для каждого сознания свой набор отмычек. Мастерство в умении трансформировать технику под конкретную задачу. Возьмем простую проблему нехватки времени. Дел за гланды и все срочные. И ответ на поверхности - планирование лучше всего работает против нехватки времени. В голове сразу 20 объяснений "да, но...". Инструмент не работает, планировать некогда, дела возникают спонтанно, как планировать то, что от меня не зависит. Работает инструмент, вы им не ту задачу решаете!
Вот это плохой план:
подъем, завтрак, работа, обед, работа, магазин, дом, спать.
Самое длительное время занимает выбор. Сначала чем заняться, потом как заняться, потом прилетело новое, потом мы устали, отвлеклись, забыли, вернулись и вспоминаем, что там уже делали.
Хороший план:
40 мин написать посты, 60 мин играть, 20 мин мыть посуду, 30 мин постричься, 180 мин обучение, 200 мин консультации.
И так на каждое дело. Теперь вот эти все минуты раскладываем в 24 часа суток. Совет: Начните с планирования именно отдыха. Инстаграмм, сериалы, книги, прогулки. Тут ваше время спрятано.
