Это очень больно. Сильно страдает самооценка, как же так - вас такую прекрасную(ого) и замечательную(ого) оставили совершенно несправедливо. В этом случае вам придется пройти 5 стадий принятия Кюблера-Росса.
Стадия отрицания. Вы словно находитесь в прострации, не верите в случившееся, идете за поддержкой к друзьям и подругам "Как же так?! Не могу поверить?" Голове крутится мысль - я ему лучшие годы, а он так со мной поступил! В этой стадии вы можете пытаться позвонить, написать письмо бывшему партнеру с целью объяснить, какое сокровище он потерял. Делать этого не стоит, во-первых, это унизительно - навязываться. Рыдайте в подушку, рвите фото, но не волочитесь за прошлым, это еще больше оттолкнет человека. Во-вторых, ни с того ни с сего никто не уходит. Были тревожные звонки или предупреждения, которые вы игнорировали и не замечали, находясь в своих иллюзиях. Так что ваша вина также присутствует.
- СОВЕТ - заблокируйте везде, чтобы не было соблазна написать или позвонить. Чтобы не крутить в голове одни и те же мысли, слушайте медитацию стоп-мысль (напишите мне на почту photo.nonstop@yandex.ru, пришлю).
Стадия гнева. В этой стадии срабатывает защитная реакция психики, чтобы буквально не сойти с ума. Вы начинаете злиться на бывшего партнера, думая о том, какой это он был мудак и вообще мизинца вашего не стоил. Вами движет возмущение и негодование, возможны мысли о мести. Вы пишите злобные письма и обвинения, обеляя таким образом вашу личность в своих же глазах.
- СОВЕТ - напишите на бумаге все гадости и сожгите. Не отправляйте человеку, вам потом будет стыдно. И отношений тогда уже точно не вернешь.
Стадия торги. Вы начинаете брать всю вину на себя, прокручивая миллион раз, что же вы делали не так, где не промолчали, что-то не сделали и тд. Решаете измениться в надежде, что уж теперь вы точно подойдете человеку. Самое интересное, что именно в этот момент партнер (который тоже человек и скучает по вам, ведь все-таки вы были вместе не просто так, вас что-то связывало) может внезапно появиться на горизонте. А тут вы, якобы изменившаяся и волшебная. На этом этапе могут вновь начаться отношения. Это самообман. Так быстро люди НЕ МЕНЯЮТСЯ. Должны произойти серьезные события, чтобы человек пришел к мысли о трансформации сознания и, самое главное, начал действовать в соответствии с новыми установками.
- СОВЕТ - лучше не общаться совсем, но если кто-то из вас вышел на контакт, договоритесь пообщаться месяца через три, лучше полгода, с условием, что каждый работает над собой (включая проработку сознания - или с психологом, или через 12 шагов, так как налицо созависимые отношения, работа над телом, работа над зависимостями).
Стадия депрессия. Очень грустная и радостная стадия одновременно. Человек остается сам с собой, и если он не знает, каково это, то может нахлынуть оглушительная пустота. Когда не знаешь, кто ты и куда идешь, потому что заполнял себя всегда другими людьми или бестолковым перебиранием занятий и впечатлений. Но с другой стороны, это хорошее время - появляется возможность познакомиться с собой настоящим и полюбить свои темные стороны, ведь только сделав это, вы будете принимать недостатки других и не требовать от них совершенства.
- СОВЕТ - самое время заняться йогой и медитациями, поиском ваших настоящих желаний. В этой стадии от одиночества есть большая вероятность нырнуть в новые отношения, убедив себя в новой влюбленности, или же наоборот бесконтрольный перебор партнеров. Но вы просто попадете в аналогичные предыдущим зависимые отношения. Лучше берите пример с Дзюбы для снятия телесного напряжения.
Стадия принятия. Последняя стадия, с умом (по моим советам) прожив предыдущие, вы смиряетесь с расставанием, соглашаетесь с самим собой жить дальше без боли и обид, понимаете, в чем вы были не правы, в чем - ваш партнер. Знаете, как могли бы избежать конфликтов. Ну в общем, вы абсолютно счастливы. И вот тут самое интересное.
- СОВЕТ - после прохождения всех стадий и закрепив результат - проживание в спокойствии и радости свою жизнь, вы можете отправляться на поиски подходящего партнера. Причем если бывший партнер проделал тоже самое, то возможно вы сможете построить гармоничный союз. Либо окажется, что вы разошлись совершенно в разные стороны в своем познании мира.
В любом случае, все во благо! Обнимаю.
Кому нужна первоначальная поддержка внутреннего ребенка, напишите мне на почту ваше имя, я вышлю вам именную медитацию, пишите на почту photo.nonstop@yandex.ru
Кому прислать медитацию стоп-мысль, пишите на почту с темой стоп- мысль photo.nonstop@yandex.ru (все пришлю безвозмездно).
Благодарю от души!
