Как избавиться от страха "не найти работу"?
Как преодолеть + истинные причины этого страха.
⠀
Страх не найти работу древний как мир. Потому что он про выживание и принадлежность группе. Тысячелетия жизнь человека была связана с общиной, группой сородичей. Изгнание из общины означало смерть. Выжить можно было только объединившись.
⠀
Чтобы преодолеть страх, важно активно действовать. Чем дольше бездействие, тем сильнее страх.
⠀
Но если все не так просто? Если что-то как будто тормозит и возникает сильное сопротивление в поиске работы? Или вы активно ищите, но все безуспешно?
⠀
Здесь важен ответ на вопрос:
Как вы ушли с предыдущего места работы?
⠀
Прошлый негативный опыт может тормозить поиск. Часто это происходит бессознательно, незаметно для человека.
⠀
Например, человек уволился с неосознаваемым чувством вины. И эта вина скрыто руководит его настоящим. Где вина, там и наказание. Бессознательно человек наказывает себя неудачами в поиске новой работы.
⠀
Или человека уволили. Это могло быть резко, неприятно, несправедливо. Психика всячески защищает нас от негативного опыта. Человек занимается самосаботажем - сознательно хочет найти работу и даже ищет, но бессознательно тормозит, избегает повторения прошлого (а вдруг опять так уволят?) в настоящем.
⠀
Повторяющийся сценарий увольнений.
Неоднократно человека увольняют или он увольняется по одному и тому же сценарию. В очередной раз подставили коллеги, организация развалилась, начальник-тиран замучил, опять куча работы и платят 3 копейки.
⠀
Все повторяющиеся сценарии, «злая судьба», «опять на те же грабли наступил» родом из забытых, часто детских психотравм. Начальник - проекция родителя. Весь травматичный детский опыт в отношениях с родителями мы неосознанно переносим на руководство.
⠀
Глубинно жизненные сценарии меняются в психотерапии. Но для начала их важно увидеть и осознать.
⠀
Отчасти это можно сделать самостоятельно. Как?
Ответьте на вопросы:
Что неприятное и тяжёлое постоянно происходит с вами на работе?
Что мешает работать нормально?
Что общего во всех случаях вашего увольнения?
Важно понять:
Чего конкретно вы боитесь, когда думаете о поиске или смене работы?
Это может быть:
1. Страх собеседования. 2. Страх, что не поладите в новом коллективе. 3.Страх перемен. 4. Страх, что не справитесь с новыми обязанностями. 5. Страх, что поиск работы затянется, а денег может не хватить.
⠀