В силу характера мне всегда было сложно говорить людям нет. Ущемить свои интересы было намного проще чем обидеть человека. Съездить встретить маму подруги, посидеть с ее ребенком, помочь оформить нужные документы, выбрать обои…и это не полный список добрых дел. Но добрых ли?)
«Пора взрослеть»- как-то подумала я.
Для этого мне пришлось:
1. Проанализировать, как часто я кого-то просила о помощи. Вспомнила все отказы. Горького разочарования в людях после отказов в свой адрес я не чувствовала. Жизнь продолжалась, как и мое общение с этими людьми.
(Это не касается случаев «жизни и смерти», когда без чьей-то помощи, можно потерять что-то жизненно необходимое и т.д.)
2. Когда мне приходилось отказать кому-то, я взяла за правило, делать это развернутым ответом. В отказе должна звучать уважительная причина:
«У меня не получится, помочь тебе поклеить обои, потому что я уже обещала маме приехать к ней на выходные.»
3.Если останавливают на улице и просят ответить на несколько вопросов, я говорю: «Извините пожалуйста, я очень спешу.»
4.Прием третий: «Мне нужно посоветоваться с мужем (женой, братом) и посмотреть свое расписание на нужный день. Можно я отвечу тебе позже, получится ли у меня…
Безусловно это формулировки требуют усердных тренировок и осознания, что в результате никто не умрет))).
И если у вас есть возможность и желание помогать людям, и вы не чувствуете от этого никакого дискомфорта, а только радость, то …
