Сейчас много статей, коучей, тренингов на тему осознанности и защиты своего личного пространства высоченными заборами самодостаточности и самоценности.
Обратимся к терминологии... «Осознанность — понятие в современной психологии; определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего. Это способность сознания к интроспекции собственной деятельности». По сути осознанность включает в себя признание своих чувств и принятие ответственности за свои чувства, способность работать с ними. И, как следствие, исключение многих нежелательных переживаний.
Забавно, что я давно пишу про #осознанность в стихах. Даже когда это понятие и слово не было столь модным и пронизывающем всевозможные сферы жизни.
Только многое, что подаётся под «осознанным подходом» у различных кручей, кажется, порой каким-то «фастфудом», заменителем качественной еды. И вроде вкусно, но никакой по сути пользы, и хорошо ещё если не принесёт вред от злоупотребления.
Моё глубинное убеждение, что к настоящей осознанности можно прийти лишь пройдя опыт крайностей. Пока вы не коснётесь краев, у вас не возникнет истинно вашего ощущения середины - оптимального именно для вас эмоционального равновесия. Вы будете жить хватаясь за установки «мудрых учителей» и это ничем не более «осознанно», чем иметь любые другие установки, заимствованные извне.
Те, кто реально обретают осознанность и «дружбу» с собственными эмоциями и состояниями, всегда идут своим путём, проходя сквозь многие крайности, если этого просит душа. И осознанность восприятия сама приходит к ним на определённом этапе как навык, этап роста. Личность органично срастается с осознанностью, как с продолжением своего более зрелого я.
Может мне и самой хотелось бы, чтоб было иначе... Но так говорят факты, безучастное наблюдение. А желание «раскапывать» самую суть вещей и явлений - моя личная мания, которая раскрашивает жизнь бесконечной чередой новых открытий.
Думаю, именно постепенное осознание значимости «этапов крайностей» вдохновляло меня ранее много писать об этом. Про созависимость в любви, про ошибки и сожаления, про неизбежные разочарования от утраты идеалов, прекрасных в своей святой наивности, о безоговорочном доверии к людям и вселенной - обо всех крайностях, в которых присутствуют риски. Ведь, это все путь к осознанности! Именно так она обретается.
Когда ты проходишь сквозь максимум желаний своей души и жизнь шлифует это, показывая на какой максимум ты можешь рассчитывать в реальности, но не переставая удивлять бонусами и чудесами, о которых ты даже мог и не мечтать. И точно можешь не мечтать, прячась за забор продуманно-осознанной, стерильно-правильной жизни.
Так ты учишься понимать самого себя, вытаскиваешь на поверхность свои глубинные желания, учишься справляться с собственными эмоциями и постепенно начинаешь жить осознанно. Не прячась от жизни и собственных чувств, а просто обретая свой путь, свой дом, свое место. Но чтоб прийти в нужную тебе тихую гавань, стоит решиться переплыть океан.
Жизнь любит смелых. Это просто факт. На все времена.