Наверняка, многие ожидают увидеть здесь очередной рассказ о вреде курения, нет, курение, несомненно, самый опасный фактор для лёгких, но о нем знают все и всё, говорить об этом снова нет никакого смысла, всё и так понятно. С вредными выбросами от заводов, тепловых электростанций и автомагистралей та же ситуация - все и всё знают. Есть несколько других факторов постепенно убивающих наши лёгкие, несущих менее пагубный характер, но все же весьма распространенных и опасных. Итак, начнём!
Бытовая химия
Скорее всего, вы даже не задумывались, что при генеральной уборке наносите вред своим лёгким, сопоставимый с выкуриванием нескольких сигарет! Тем не менее, это так! Все моющие спреи, порошки, гели и освежители воздуха содержат в составе химически активные компоненты, которые, как раз-таки, справляются с разводами и пятнами, это и делает их вредными для наших органов дыхания. Перечислять эти вредные компоненты, пожалуй, не будем, иначе получится огромный и не очень интересный список)
Европейская ассоциация респираторных заболеваний провела исследование на этот счёт. Группе людей в 6 тысяч человек было проведено обследование лёгких, а также проведен опрос, как часто они пользуются различной бытовой химией. За единицу измерения взяли объём выдоха за одну секунду, с возрастом этот показатель, обычно, снижается. Так вот, у тех людей, которые заявили, что почти не пользуются химическими средствами, это снижение было значительно ниже, чем у любителей быстрой и легкой уборки. У тех респондентов, для кого уборка является работой, показатели оказались почти равны показателям курильщиков с аналогичным стажем!
Вы же наверняка знаете, что многими моющими средствами рекомендуется пользоваться только в перчатках? Возможно, вы следуете этой рекомендации. Если мы защищаем нашу кожу, кстати менее чувствительную, чем слизистая лёгких, то почему бы не надеть простую медицинскую маску при уборке? Также, старайтесь лишний раз не дышать, возле только что нанесенного средства, подождите, задержав дыхание, пока осядет аэрозоль или порошок, а потом уже приступайте к отмыванию ваших загрязненных поверхностей.
Лишний вес
Дело в том, что жировые клетки будут выделять вредные вещества, усиливающие пагубный эффект от вдыхания всей Таблицы Менделеева из окружающего воздуха. Также, при наличии лишнего веса, лёгкие будут функционировать в режиме гиповентиляции, то есть, дышать медленнее и менее эффективно!
Гиподинамия
Ввиду малого количества физической активности, объём лёгких будет неуклонно снижаться, в редких случаях, это может привести даже к их атрофии! Тут работает тот же принцип, что и с мышцами. Что произойдет с мышцами, если освободить их от периодической нагрузки? Они будут уменьшаться в объёме. Так же и с лёгкими, чем меньше мы дышим - тем меньше будут становиться лёгкие!
Спасибо за прочтение! Подписывайтесь на канал и делитесь статьей с друзьями - это поможет развитию канала =)