Очень часто мы вспоминаем о том, что такое здоровье, когда встречаемся лицом к лицу с болезнью, когда понимаем, что наши пассивные действия привели к заболеванию. Пока нас ничего не беспокоит, мы продолжаем загрязнять свой организм и перегружать.
А потом, если "лошадь" встала — начинаем бить её кнутом: "Ну, родная, вперёд, беги!"
Измождённая уставшая "лошадь" не будет резво скакать, как бы мы её сильно не хлестали. Что толку пытаться завести машину, если её механизмы вышли из строя?
Что нужно? Заменить механизмы. Верно. Наш организм — это такая же машина, но увы, мы забываем, что наши родные "винтики" не заменимы. Что нам с ними всю жизнь жить.
И чтобы нигде "не кашляло", "не кряхтело", не болело, нужно задумываться о здоровье, когда нас ничего не беспокоит, а не за три дня до смерти.
Я считаю, что к здоровью нужно подходить комплексно: ум, тело, душа.
Для меня это: йога, планка, медитации, аффирмации, энергетические практики, пищевые добавки, прогулки на свежем воздухе, обучение, чтение психологической, духовной или по правильному питанию литературы и внедрение новых знаний в свою жизнь.
А как Вы заботитесь о своём здоровье?