Всем доброго времени суток.
Ранний подъем - одна из самых сложных задач, но, между тем, лично для меня она является самой важной частью дня.
Я нередко замечал, что чем позже я просыпаюсь, тем ниже моя продуктивность за день.
Так что я начал подниматься не позже, чем в 3 утра! Да к тому же - все мои конкуренты спят в это время, а значит у меня есть большое преимущество перед ними!
К слову, просыпаться так рано было трудно лишь первые несколько недель, потом организм перестроился и подъем можно было проводить куда легче, чем раньше.