Средняя продолжительность жизни по России составляет 73 года (мужчины - 67, женщины - 78). Если в сутках 24 часа, а спим мы в среднем по 8 часов, то получается, что 26 лет нашей жизни уходит на сон.
Только вдумайся в эту цифру: 26 лет. Сколько всего можно сделать за это время? Сколькому научиться и как много нового попробовать? Прочувствуй на себе, осознай море утраченных возможностей и перспектив. Ощущаешь эту несправедливость, будто что-то отняли, что-то, что принадлежало тебе по праву?
А сейчас, просто позволь себе довериться мне всего на минуту. К своим реальным 47 годам ЖИЗНИ ты запросто можешь прибавить 10, а то и 20 лет реального времени. Без вреда для здоровья. Без обмана и неработающих схем. Спросишь как? Все довольно просто.
Измени своё питание. Вот ключ к реальным, осознанным годам жизни. Ни для кого не секрет, что от качества питания зависит большая часть процессов, происходящих в нашем организме (как в физическом, так и в психическом плане). Ты не раз слышал эту простую истину, ведь так? Но осознавал ли ты её в полной мере? Какие-то умные дяди и тёти говорят там что-то про вред жирной и сладкой пищи, ну да и пусть себе говорят. Мне-то что? Я люблю курочку-гриль и шоколадное мороженое, мне вкусно, а это главное! Я ем в своё удовольствие и со мой всё нормально, зачем себя ограничивать, ведь один раз живём...
Знакомые мысли, привычные? Но что если я скажу, что именно желание есть курицу-гриль с мороженым забирают твои законные 10-20 лет жизни? Заметь, я говорю ЖЕЛАНИЕ, не сам факт вредной пищи в твоём рационе, а именно ЖЕЛАНИЕ. Смотри, если поедание жирной курочки отнимает года твоей жизни, то зачем её есть? Зачем лишать себя 20 лет, наполненных яркими впечатлениями, новыми событиями и знакомствами? Ради 5 минут эфимерного удовольствия от ощущения еды на языке?
Задумайся, а твоё ли это желание: есть жирную, очень сладкую или солёную пищу? Кто навязал тебе это желание? Вспомни себя маленького, как ты беззаботно носился по улице, познавая этот мир. Разве тогда обед не казался каторгой, отвлекающей от процесса познания и игры? Хотел ли ты тогда запихнуть в себя кусок жаренного мяса?
Попробуй по другому взглянуть на своё питание. Что действительно нужно твоему организму? Вареные и жареные продукты, мертвые, не несущие никакой пользы для тела или же сочные фрукты и овощи, содержащие полезные вещества и живительную влагу?
Ты хочешь продолжать спать? А может, пора уже начать жить?
Когда, если не сейчас..?